Jika Anda selalu tegang, cemas, dan panik, kemungkinan besar Anda memiliki masalah dengan gangguan kecemasan. Orang dengan gangguan kecemasan memiliki tiga gejala utama: pertama, mereka gugup, mudah cemas, selalu khawatir, selalu cemas setiap hari, jantung mereka selalu berdebar-debar, dan mereka selalu diam. Kedua, ada juga gejala fisik, seperti panik, jantung berdebar-debar, sakit kepala, pusing, dada sesak, napas tertahan, berkeringat, tersipu-sipu, tangan gemetar, atau mungkin ada kesulitan buang air kecil, sering buang air kecil, urgensi, diare dan gejala lainnya. Ketiga, beberapa gerakan dan manifestasi perilaku, seperti berjalan bolak-balik, gelisah, berdiri atau tidur, atau manifestasi eksternal seperti menggosok atau mengorek-ngorek tangan Anda, dan memiliki ekspresi yang sangat tegang dan cemas. Jika Anda mencurigai bahwa Anda memiliki gangguan kecemasan, Anda harus secara aktif mengobati dan mengintervensi, terutama jika Anda mempertimbangkan untuk minum obat, seperti benzodiazepin, umumnya dikenal sebagai lorazepam, oxazepam, diazepam, alprazolam, dll.