Insomnia menopause adalah gejala disautonomia selama menopause. Insomnia ini dapat memperburuk kecemasan pasien dan dapat menyebabkan peningkatan ketidaknyamanan. Dalam pengobatan Tiongkok, obat oral dapat digunakan untuk menyehatkan hati dan ginjal, menenangkan pikiran, dan mengatur hati dan qi untuk pengobatan simtomatik, dan akupunktur juga dapat digunakan, sebagian besar untuk meridian hati dan ginjal, dan titik-titik akupunktur dapat digunakan untuk teknik perataan dan tonik untuk menargetkan situasi spesifik pasien. Pasien menopause dapat disarankan untuk melakukan latihan aerobik yang sesuai dengan keadaan fisik mereka untuk memperbaiki gejala mereka. Jika pasien memiliki gejala kecemasan dan iritabilitas yang signifikan, konseling psikologis juga dapat dipertimbangkan untuk memperbaiki suasana hati dan dengan demikian memperbaiki insomnia. Pasien yang lebih siap untuk berpartisipasi dalam latihan yoga juga dapat mempertimbangkan metode pernapasan bulan yoga untuk memperbaiki gejala insomnia mereka. Metode pernapasan bulan yaitu lima jari keluar, jari tengah, jari telunjuk dua jari ke bawah menekuk, ambil ibu jari untuk menekan lubang hidung sebelah kanan, ambil jari manis Anda untuk menekan lubang hidung sebelah kiri, pertama adalah menggunakan ibu jari untuk menahan lubang hidung sebelah kanan, dengan lubang hidung sebelah kiri untuk menghirup, kemudian gunakan jari manis untuk menahan lubang hidung sebelah kiri, dengan lubang hidung kanan untuk pernafasan, perlahan-lahan untuk pernafasan, inhalasi, adalah menggunakan lubang hidung unilateral, hisap lubang hidung kiri, pernafasan lubang hidung kanan, perlahan-lahan untuk bernapas, 11 putaran kemudian, Setelah 11 putaran pernapasan, relaksasi terlentang juga membantu untuk insomnia selama menopause.