Anda dapat meminum air jahe tua dan gula merah selama menstruasi karena air gula merah merupakan makanan tonik hangat yang secara efektif dapat menyehatkan darah dan mengusir hawa dingin, serta dapat menambah elemen zat besi dan selenium. Minum air jahe juga dapat membantu menghilangkan noda, menguatkan perut dan menghilangkan makanan, yang juga dapat berperan dalam kesehatan tubuh, sehingga keduanya dapat diminum bersamaan saat menstruasi. Selama menstruasi, Anda harus memperhatikan untuk menjaga perut tetap hangat dan mengurangi makan makanan dingin dan pedas, karena terlalu banyak makan makanan dingin dapat menyebabkan rasa dingin dan menyebabkan menstruasi yang berat atau sakit perut saat menstruasi, dan minum air jahe dan gula merah dapat membantu memperbaiki kondisi ini. Disarankan untuk menjaga kebersihan vulva selama menstruasi dan mencucinya setiap hari.