1. Apa itu herniasi diskus lumbal? Herniasi diskus lumbal adalah salah satu gangguan ortopedi yang lebih umum, terutama karena diskus lumbal (termasuk nukleus pulposus, anulus fibrosus, dan lempeng tulang rawan) memiliki tingkat degenerasi yang berbeda, dengan peran faktor eksternal, anulus fibrosus diskus pecah, nukleus pulposus menonjol keluar dari tempat pecah (atau keluar) di kanal posterior atau vertebra, yang menyebabkan saraf yang berdekatan mengalami iritasi atau kompresi, yang mengakibatkan nyeri lumbal, mati rasa pada tungkai bawah di satu atau kedua sisi, nyeri, dan serangkaian gejala klinis. Gejalanya meliputi nyeri pinggang, mati rasa dan nyeri pada salah satu atau kedua tungkai bawah, dan serangkaian gejala klinis. Herniasi diskus lumbal dengan lumbal 4-5, lumbal 5-sakral 1 insiden diskus intervertebralis adalah yang tertinggi, terhitung sekitar 90% ~ 96%. 2, herniasi diskus lumbal adalah herniasi diskus lumbal? Herniasi diskus lumbal hanya merupakan fenomena patologis, ketika cincin fibrosa pecah, nukleus pulposus menonjol, gambarannya dapat dilihat pada penonjolan atau prolaps diskus lumbal, tetapi tidak ada nyeri pinggang atau tungkai dan gejala klinis lainnya, kami menyebutnya “herniasi diskus”, tidak ada nyeri pinggang dan gejala klinis lainnya;ketika diskus yang menonjol menekan ke akar saraf, dan ada nyeri pinggang atau nyeri tungkai bawah dan manifestasi klinis lainnya, hanya dapat disebut “herniasi diskus lumbal”.3, herniasi lumbal Gejala klinis umum herniasi lumbal meliputi (1) nyeri pinggang, yang diperburuk oleh aktivitas dan sering kali berkurang dengan istirahat di tempat tidur; (2) nyeri yang menjalar pada tungkai bawah, yang umumnya menjalar dari punggung bawah ke bokong, bagian belakang paha, dan sisi luar betis hingga kaki, dan diperburuk oleh bersin atau batuk, dll. Nyeri biasanya melibatkan satu sisi tungkai bawah. Umumnya melibatkan satu sisi tungkai bawah, hanya sedikit orang yang menunjukkan gejala pada kedua tungkai bawah. (3) Kompresi cauda equina, terutama dimanifestasikan sebagai disuria, kelainan sensasi perineum dan perianal. Pada kasus yang parah, gejala seperti kehilangan kendali buang air kecil dan buang air besar serta kelumpuhan yang tidak lengkap pada kedua tungkai bawah dapat terjadi, yang jarang terjadi secara klinis; (4) klaudikasio intermiten, akibat penonjolan tonjolan cakram intervertebralis lumbal pada akar saraf, mengakibatkan reaksi inflamasi dan iskemia seperti kongesti dan edema akar saraf; saat berjalan, pleksus vena vertebra yang terhalang di saluran tulang belakang mengalami kongesti, yang memperparah derajat kongesti akar saraf dan pelebaran pembuluh darah sumsum tulang belakang, dan pada saat yang sama memperparah kompresi akar saraf dan menyebabkan nyeri. (5) Perubahan postur tulang belakang. Lebih dari 90% pasien dengan herniasi diskus intervertebralis memiliki derajat skoliosis fungsional yang berbeda, dengan sebagian besar menonjol ke sisi yang terkena dan beberapa menonjol ke sisi yang sehat, tergantung pada posisi bahan yang mengalami herniasi dalam kaitannya dengan akar saraf. Dapatkah tes pencitraan mengesampingkan herniasi diskus lumbal? Diagnosis herniasi lumbal didasarkan pada kombinasi gejala klinis (nyeri punggung bawah dan nyeri yang menjalar pada tungkai bawah), pemeriksaan fisik (tanda-tanda yang sesuai dengan kerusakan saraf, gangguan sensorik-motorik, gangguan buang air kecil dan buang air besar), dan tes pencitraan (yang menunjukkan lokasi, arah, dan derajat herniasi lumbal), dan tes pencitraan yang normal tidak mengesampingkan herniasi lumbal sama sekali. Karena tes pencitraan memiliki tingkat positif palsu tertentu, maka tingkat positif palsu MRI untuk mendiagnosis herniasi diskus lumbal sangat rendah (kurang dari 10 persen). Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah herniasi diskus lumbal dalam kehidupan sehari-hari? (1) tidur di tempat tidur hardboard yang empuk dan keras sedang (2) memperhatikan perlindungan pinggang saat mengangkat benda berat, dalam memindahkan, mengangkat, membawa benda berat, ingatlah untuk mengukur kekuatan, tidak dipaksakan untuk memaksa, tidak dalam kasus menahan beban untuk melakukan tindakan memutar; (3) mengangkat dan membawa benda berat tidak dapat membungkuk, tetapi harus jongkok terlebih dahulu, lalu bangun, untuk menjaga daerah pinggang tetap lurus, untuk menghindari berpartisipasi dalam kebutuhan memutar pinggang persalinan; (4) berjam-jam kerja rawat jalan untuk menjaga postur duduk yang baik, khususnya, tidak boleh lama duduk di sofa, bekerja selama 1 jam harus beristirahat selama 10-20 menit. Setelah satu jam harus beristirahat 10-20 menit, atau mengubah postur tubuh, gerakkan tubuh; (5) posisi terlentang untuk bangun, yang terbaik adalah mengambil posisi samping, dan kemudian di dukung tungkai atas, sehingga bagasi dari tempat tidur. (6) Perhatikan agar daerah pinggang tetap hangat. Apa saja pengobatan untuk herniasi diskus lumbal? Saat ini, pengobatan herniasi lumbal terutama mencakup dua jenis pengobatan: pengobatan konservatif termasuk istirahat total, traksi terus menerus, fisioterapi, pijat, tui na, pijat, obat antiinflamasi dan pereda nyeri oral, dan pengobatan injeksi pada lesi. Tui na dengan traksi lumbal, gelombang kejut, hidro-akupunktur, pencucian internal dan eksternal obat tradisional Tiongkok, aplikasi eksternal krim anti-determinasi, pembengkakan dehidrasi obat, obat antiinflamasi, dll. Pengobatan herniasi lumbal, efek terapeutiknya memuaskan, dan mendapatkan pujian yang sangat tinggi dari para pasien. Untuk perawatan non-bedah yang ketat tidak efektif, atau kompresi cauda equina dapat memilih perawatan bedah. Bagaimana cara berolahraga untuk herniasi diskus lumbal? (1) Berbaringlah, kaitkan jari-jari kaki ke belakang, luruskan kaki dan angkat setinggi-tingginya dan tahan selama 5 detik, lalu letakkan perlahan-lahan, putar 10 kali, tukarkan kaki kiri dan kanan. (2) latihan jembatan lengkung: berbaring di tempat tidur, siku dan kaki menopang tempat tidur, angkat pinggul ke atas setinggi-tingginya 5-10 detik, lakukan 10 kali. (3) Swallow fly: berbaring di tempat tidur, lengan direntangkan ke belakang, kaki ke atas setinggi-tingginya, patuhi 5-10 detik, siklus 10 kali. Pasien herniasi lumbal harus memperhatikan olahraga secara bertahap dan terus-menerus. 3, nyeri pinggang adalah herniasi diskus lumbal? Penyebab nyeri punggung bawah banyak dan beragam. Penyebab nyeri punggung bawah banyak dan beragam, menurut statistik, populasi orang dewasa, hanya 35% dari populasi nyeri punggung bawah yang merupakan pasien herniasi diskus lumbal, dan sebagian besar nyeri punggung bawah disebabkan oleh faktor lain, ketegangan otot lumbal yang umum dan supraspinatus, cedera ligamentum interspinatus, TBC tulang belakang lumbal, dan tumor? Oleh karena itu, mengalami nyeri punggung bawah belum tentu merupakan “herniasi lumbal” 4, herniasi lumbal, mengapa kaki saya sakit? Banyak orang yang tidak mengerti mengapa penyakit tulang belakang lumbal menyebabkan nyeri tungkai, sebenarnya karena diskus yang mengalami herniasi menekan saraf, saraf ini menginervasi sensasi dan gerakan tungkai bawah, sehingga akan menimbulkan nyeri pada tungkai bawah, dan nyeri semacam ini ditandai dengan nyeri yang menjalar, yang dapat menjalar di sepanjang bokong hingga sisi posterior paha, sisi lateral betis atau sisi posterior betis, dan sebagian pasien dapat menjalar hingga ke pergelangan kaki, sisi punggung kaki atau telapak kaki, yang dapat disertai dengan gejala-gejala seperti mati rasa pada tungkai, rasa takut kedinginan dan kelemahan, dll.? Rasa sakit dapat disertai dengan mati rasa, dingin dan lemahnya anggota tubuh. Rasa sakit dapat memburuk ketika batuk, bersin atau mengejan saat buang air besar, dan dapat berkurang atau hilang ketika berbaring untuk beristirahat.