Nyeri punggung pada wanita hamil umumnya berhubungan dengan kompresi pembesaran rahim atau kekurangan kalsium, dll., Dapat diatasi dengan istirahat yang cukup, pijat dan kompres panas atau suplemen kalsium dan metode lainnya.
1. Istirahat yang wajar: setelah kehamilan, dengan perkembangan janin, kompresi uterus yang meningkat menyebabkan peningkatan kekuatan pinggang secara bertahap, ditambah dengan perubahan sekresi hormon tubuh, mendorong elastisitas otot pinggang melemah, yang rentan terhadap gejala nyeri pinggang.
Disarankan agar wanita hamil biasanya perlu lebih banyak istirahat, hindari berdiri dan beraktivitas dalam waktu lama, tidur bisa di pinggang dengan bantal yang empuk, kehamilan juga bisa digunakan pada tahap akhir sabuk perut untuk menopang perut yang membesar untuk mengurangi peregangan pinggang, dapat meredakan gejala nyeri pinggang.
2. Pijat kompres panas: wanita hamil dengan gejala nyeri punggung selain istirahat, tetapi juga penggunaan lokal handuk kompres panas atau pijat tangan dengan lembut lokal, dapat meningkatkan sirkulasi darah untuk meningkatkan gejala nyeri punggung. Namun perhatikan kompres panas untuk menghindari luka bakar, kekuatan pijatan tidak boleh terlalu besar.
3. Suplemen kalsium: beberapa wanita hamil yang mengalami nyeri punggung disebabkan oleh suplemen gizi yang tidak mencukupi selama kehamilan, tubuh kekurangan kalsium. Dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit untuk memeriksa elemen jejak dan mengonsumsi kalsium glukonat atau kalsium karbonat dan obat lain untuk menambah kalsium, makan lebih banyak produk susu, produk kedelai atau ikan dan udang dan makanan lain yang mengandung kalsium tinggi.
Ada banyak penyebab sakit punggung pada wanita hamil, tetapi juga waspada terhadap apakah preeklamsia atau infeksi saluran kemih, dll., untuk menentukan penyebab spesifik dari pengobatan simtomatik.