Kembung setelah minum banyak air biasanya dapat diredakan dengan pijat perut dan olahraga ringan. 1. Pijat perut: kehidupan sehari-hari jika Anda minum lebih banyak air, kembung, pijat perut dapat digunakan untuk membantu pencernaan pencernaan, telapak tangan di umbilikus, untuk tindakan lembut searah jarum jam memijat perut, jangan mengerahkan terlalu banyak kekuatan terlalu sengit, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan perut. 2. Olahraga ringan: kembung air minum yang berlebihan, dapat digunakan untuk berjalan dan olahraga intensitas rendah lainnya untuk meringankan, meningkatkan pencernaan dan penyerapan gastrointestinal, hindari intensitas olahraga yang berlebihan, mual, sakit perut. Minumlah sedikit air beberapa kali, hindari minum banyak air dan menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Jika gejala kembung tidak berkurang setelah minum banyak air, atau bila disertai dengan gejala lain, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu, dan memberikan perawatan yang ditargetkan setelah mengklarifikasi penyebabnya.