Pencernaan dan penyerapan adalah dua proses perantara dari masuknya makanan ke dalam rongga mulut hingga pemanfaatannya, perbedaan spesifiknya adalah sebagai berikut: 1. Pencernaan: melalui pergerakan saluran pencernaan, makanan digiling dan dicampur dengan cairan pencernaan saluran pencernaan, dan pada saat yang sama, chyme yang tercampur didorong ke ujung distal, yang dengan kata lain mengubah makromolekul menjadi molekul kecil. 2. Penyerapan: ini mengacu pada penyerapan partikel chyme ke dalam aliran darah dari saluran pencernaan melalui kapiler dan melalui sirkulasi darah ke dalam hati. Hati, melalui efek eliminasi pertama hati, dan akhirnya didistribusikan ke seluruh jaringan dan organ tubuh, memainkan peran nutrisi, yang dikenal sebagai penyerapan. Singkatnya, proses pencernaan dan penyerapan saling melengkapi, pencernaan yang buruk mempengaruhi efek penyerapan, jika fungsi penyerapan buruk, itu juga akan menyebabkan gejala gangguan pencernaan. Dalam kehidupan sehari-hari, cobalah makan lebih banyak makanan yang ringan, hangat dan lembut, mudah dicerna, hindari makanan pedas, dingin dan makanan yang merangsang lainnya, untuk meningkatkan pencernaan dan kemampuan penyerapan makanan.