Ketika Anda bangun di pagi hari dengan tangan yang bengkak, hal ini mungkin disebabkan oleh spondilosis serviks, yang menyebabkan kompresi saraf serviks, yang menyebabkan jari-jari tangan bengkak; atau kerusakan pada saraf median, yang menyebabkan jari-jari tangan terasa bengkak; atau kompresi jangka panjang pada lengan, yang menyebabkan tekanan pada jari-jari tangan dan jari-jari tangan bengkak; atau artritis rematoid, karena gejala awal artritis rematoid adalah jari-jari tangan yang bengkak. Jangan duduk diam sepanjang waktu, tetapi gerakkan jari-jari Anda lebih banyak untuk meredakan pembengkakan dan menstimulasinya. Anda juga dapat menyiapkan handuk panas yang bersih dan mengompres jari-jari Anda untuk meredakan pembengkakan. Jika Anda makan terlalu banyak makanan ini, maka akan memperburuk pembengkakan.