Dikatakan bahwa wanita terbuat dari air, tetapi pada kenyataannya anaklah yang benar-benar terbuat dari air. Semakin kecil bayi, semakin banyak total cairan tubuh yang ada, dengan 72% hingga 78% dari berat badan bayi cukup bulan terdiri dari cairan. Bayi membutuhkan banyak air, terutama karena pertumbuhan dan perkembangan yang cepat, aktivitas yang tinggi, dan metabolisme yang kuat. Para ayah dan ibu pasti bertanya, “Haruskah “boneka air” ini terhidrasi? Jika ya, berapa banyak yang harus mereka minum? Bolehkah bayi baru lahir minum air? Tidak! Semakin muda usia bayi, semakin tidak matang ginjalnya dalam hal konsentrasi dan pengenceran. Terlalu banyak asupan air justru akan meningkatkan beban pada ginjal, dan juga akan mempengaruhi asupan ASI dan pertumbuhan. Umur berapa saya boleh minum air? Organisasi Kesehatan Dunia dan Akademi Pediatri Amerika tidak merekomendasikan pemberian air putih tambahan untuk bayi di bawah usia 6 bulan. Dengan kata lain, jika Anda ingin memberikan air putih kepada bayi Anda, tunggulah sampai bayi Anda berusia 6 bulan dan telah diberikan makanan pendamping ASI! Saya membaca sebuah postingan online sebelumnya, “Bayi saya berusia 3 bulan dan telah mengikuti buku dan tidak memberinya air putih. Begitu saya melihat tangisannya sangat parah dan bibirnya kering, ibu mertua saya memberikan air putih dan dia berhenti menangis. Sekarang rasanya tidak ada yang terjadi pada bayi saya.” Tidak ada hal yang mutlak tentang tidak boleh minum air putih pada usia 6 bulan, seperti yang dijelaskan di bawah ini. Berapa banyak air yang perlu diminum bayi saya setiap hari? Untuk anak di bawah usia 1 tahun, kebutuhan air harian adalah 120-160ml/kg; untuk usia 1 hingga 3 tahun, kebutuhan air harian adalah 100-140ml/kg; untuk usia 4 hingga 9 tahun, kebutuhan air harian adalah 70-110ml/kg; untuk usia 10 hingga 14 tahun, kebutuhan air harian adalah 50-90ml/kg. (Angka-angka di atas diambil dari buku Pediatri edisi ke-9.) Yang dimaksud dengan kebutuhan air adalah jumlah asupan cairan per hari. 6 bulan Jika tidak ada makanan pendamping ASI sebelum usia 6 bulan, ini dihitung berdasarkan jumlah ASI. Sebagai contoh, untuk bayi berusia 3 bulan dengan berat badan 6 kg, kebutuhan air hariannya adalah 720 ml hingga 960 ml. Jika bayi dapat mengonsumsi 750 ml susu per hari, ini berarti jumlah cairan tersebut sudah mencukupi untuk hari itu. Untuk bayi yang mulai menambahkan makanan pendamping ASI setelah usia 6 bulan, selain jumlah ASI, jumlah cairan yang terkandung dalam makanan pendamping ASI, air yang digunakan untuk membuat tepung beras, air yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan juga tidak boleh diabaikan. Ini tidak dapat dihitung dengan tepat, tetapi dapat diperkirakan sesuai dengan jumlah perkiraan. 6 bulan ketika Anda baru mulai menambahkan makanan pendamping harus ditambahkan dalam jumlah kecil, jangan minum terlalu banyak, 50 ~ 100ml per hari. Ada tanda-tanda ini bahwa bayi Anda perlu minum air Tidak mutlak bahwa Anda tidak dapat minum air dalam 6 bulan, ada juga kasus-kasus khusus. Jika bayi Anda memiliki salah satu dari tanda-tanda berikut ini, itu berarti bayi Anda perlu terhidrasi dan inilah saatnya untuk membiarkannya minum air. Situasi ini juga cocok untuk ibu dan ayah yang memiliki bayi berusia di atas 6 bulan dan tidak tahu cara menghitung jumlah air yang harus diminum. 1. Ketika bayi Anda mengalami demam tinggi, penting untuk memperhatikan hidrasi untuk membantu menurunkan suhu tubuh; 2. Ketika bayi Anda mengalami diare atau muntah, penting untuk memperhatikan hidrasi untuk menghindari gangguan elektrolit; 3. Ketika Anda berkeringat lebih banyak di musim panas, Anda juga harus memperhatikan hidrasi; 4. Ketika air seni bayi Anda menjadi kuning tanpa minum obat apa pun. Jika bayi Anda berusia kurang dari 6 bulan dan mengalami situasi di atas, berikan bayi Anda 10ml hingga 30ml air di antara waktu menyusu, sedikit demi sedikit, dengan sendok. Apakah bayi perlu minum “air bayi”? Tidak ada organisasi atau penelitian yang mengharuskan air bayi diberikan kepada bayi atau digunakan untuk susu formula dan makanan pendamping ASI, juga tidak ada manfaat yang jelas dari air tersebut. Yang terpenting adalah harganya yang “mahal”! Air mineral juga tidak cocok untuk bayi karena mengandung banyak mineral yang dapat menambah beban pada ginjal bayi yang belum matang. Air terbaik untuk bayi adalah air keran yang telah dimurnikan dan direbus. Bolehkah bayi minum jus buah atau air gula jika mereka tidak suka air putih? Jus buah mengandung lebih sedikit nutrisi dibandingkan buah segar, tidak ada serat makanan, kehilangan banyak vitamin, dan kandungan gula yang tinggi pada jus buah dapat dengan mudah menyebabkan kerusakan gigi. Usia 6 bulan hingga 1 tahun, merupakan periode tumbuhnya gigi susu kecil, minum jus buah membuat bayi berisiko lebih besar mengalami kerusakan gigi. Jadi, jika Anda ingin membuat jus, mengapa tidak mencuci buah dan memberikannya langsung kepada bayi Anda untuk digigit? Hal yang sama berlaku untuk air gula, yang tidak hanya tinggi gula, tetapi juga memiliki dampak tertentu pada perkembangan indera perasa bayi Anda, dan bahkan dapat menyebabkan pilih-pilih makanan dan pilih-pilih makanan di masa depan, serta kerusakan gigi. Bagaimana cara membuat bayi suka minum air putih? 1 . Mainkan permainan air dengan bayi Anda Anda bisa mendapatkan dua cangkir kecil dan menuangkan jumlah air yang sama ke dalamnya, satu untuk bayi Anda dan satu untuk Anda sendiri, lalu mainkan permainan “Bersulang” dengan bayi Anda. 2. Orang tua harus mengajar dengan contoh, bukan hanya dengan kata-kata. Ketika Anda sedang minum, dengan sengaja datanglah ke depan bayi Anda dan lakukan gerakan yang berlebihan untuk menarik perhatiannya. Orang tua adalah guru terbaik bagi bayi mereka! 3. Ganti cangkir Bayi memiliki preferensi alami untuk hal-hal yang memiliki motif binatang. Orang tua dapat mencoba menyiapkan dua atau tiga cangkir dengan motif binatang yang berbeda dan memutarnya untuk memberi makan bayi mereka air, atau menggunakan bejana berbentuk berbeda untuk mengisinya dengan air, yang akan membuat mereka merasa segar dan menarik dan menikmati air minum.