“Wajah seperti warna pertengahan musim gugur, warna seperti bunga fajar musim semi” diyakini banyak orang sibuk di kota dari semua lapisan masyarakat yang cantik di udara dalam mengejar keadaan kulit yang ideal, hari ini kami akan terus fokus pada kabut asap, untuk membawa Anda pada hari-hari berkabut untuk melindungi kulit dari strategi yang paling lengkap! 1, pemurnian udara dalam ruangan Hari-hari kabut asap tidak bisa tidak membuka jendela, tidak bisa membabi buta membuka jendela, karena salah akan terpapar udara yang lebih tercemar. Yang terbaik adalah memilih waktu ketika matahari paling kuat di siang hari, buka jendela selama 10 hingga 20 menit. Di musim dingin, ruangan lebih kering, gunakan pelembab udara untuk meningkatkan kelembapan. Bersihkan tempat tidur Anda tepat waktu dan jemur di bawah sinar matahari secara teratur. Beri ventilasi kamar Anda saat kualitas udara luar baik untuk mengurangi pertumbuhan bakteri dan mikroorganisme patogen lainnya. Usahakan untuk tidak memelihara hewan peliharaan seperti anjing dan kucing di dalam ruangan, dan hindari meletakkan tanaman yang rentan terhadap serbuk sari di dalam ruangan. 2, keluar untuk melindungi mulut dan hidung Ketika kabut asap serius, keluar dan perhatikan untuk melindungi mulut dan hidung, lebih disukai memakai masker. Efisiensi pemblokiran debu masker didasarkan pada efisiensinya dalam memblokir debu halus, terutama debu bersiul di bawah 2,5μm. Anda harus memilih masker penyaring udara, yang memiliki bahan penyaring seperti kapas penyaring untuk pengendalian debu dan kartrid penyaring kimiawi untuk anti-keracunan logam. Prinsip pemblokiran debu masker kasa adalah penyaringan mekanis, yang hanya dapat memblokir partikel besar, dan debu yang lebih kecil dari 2,5μm masih akan melewati jaring kasa dan masuk ke alveoli secara langsung. Masker debu kabut asap, bahan filter untuk tikar serat karbon aktif merasa tikar atau kain non-woven, mereka yang kurang dari 2,5um debu bersiul dalam proses melewati bahan filter tersebut diblokir. 3, olahraga yang tepat – olahraga hari kabut asap Seperti yang kita semua tahu, olahraga dapat mempercepat metabolisme, mengatur endokrin, meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki dan menjaga bentuk tubuh. Olahraga dapat memberikan manfaat bagi kulit, tahukah Anda? Olahraga ringan dapat mendorong kulit puluhan ribu pembuluh darah kecil terbuka, ketekunan jangka panjang juga secara bertahap dapat meningkatkan jumlah sel darah merah untuk mengangkut oksigen, untuk memastikan nutrisi sel kulit, yang sangat bermanfaat bagi kulit; pada saat yang sama, melalui olahraga dapat meningkatkan suhu kulit, tubuh menghasilkan panas dalam jumlah besar dalam proses olahraga, darah akan mempercepat aliran kelebihan panas tubuh ke permukaan tubuh untuk menyebar, semakin banyak panas yang dihasilkan, aliran darah kulit akan meningkat. Semakin banyak, semakin besar aliran darah pada kulit, tidak heran jika setelah berolahraga, kita selalu memiliki pipi yang merona dan kulit yang luar biasa! Sekarang menganjurkan bahwa jika sepanjang hari berkabut, disarankan agar hari pembatalan latihan di luar ruangan, karena kabut dalam akumulasi sejumlah besar polutan, adalah cuaca yang baik saat berolahraga pagi, yang terbaik adalah berada di bawah sinar matahari dan kemudian melakukan. Karena latihan pagi hari ketika tubuh manusia membutuhkan peningkatan jumlah oksigen, peluit seseorang semakin dalam, dipercepat, secara alami lebih banyak menghirup keheningan malam, mengambang di udara zat berbahaya. Partikel-partikel yang dapat dihirup ke dalam tubuh manusia ini akan merangsang selaput lendir saluran pernapasan, dan kemudian merusak paru-paru, yang menyebabkan penyakit sistem pernapasan manusia, yang dapat menghirup partikel kecil, sulfur dioksida dan polutan lainnya adalah asma, bronkitis kronis, faktor pemicu utama. Selain itu, sebelum berolahraga pagi harus memperhatikan minuman air matang yang sesuai, air tambahan. Menderita pilek saat daya tahan tubuh menurun, lebih baik tidak beraktivitas di tengah kabut asap, agar tidak memperparah kondisi. Olahraga tidak boleh terlalu intens, berjalanlah dengan cara terbaik. 4, menjaga kulit tetap bersih, hidrasi tepat waktu Dermatitis pelembab, eksim, gatal-gatal dan penyakit lainnya terutama munculnya permukaan kulit oleh kerusakan materi partikulat PM2.5, fungsi penghalang rusak yang disebabkan oleh kulit itu sendiri memiliki fungsi perbaikan diri yang kuat, sehingga cuaca kabut asap untuk mencoba menjaga kulit tetap bersih, satu untuk mengurangi waktu kontak dengan materi partikulat PM2.5, dan kedua, untuk memastikan bahwa fungsi penghalang kulit dapat dipulihkan secara perlahan. . Jika pada hari-hari kabut asap yang parah, kita mungkin ingin menggunakan produk pembersih yang sedikit lebih kuat di malam hari, bersihkan kulit wajah yang terpapar udara luar ruangan dengan hati-hati, hidrasi dan pelembab yang bersih dan tepat waktu; musim gugur dan musim dingin cuacanya kering, Anda dapat beralih ke krim untuk meningkatkan efek pelembab. Cobalah untuk memilih produk pelembab yang bersih dan tidak mengandung bahan pengawet atau pewangi; hidrasi dan pelembab juga harus menghindari penggunaan produk dengan bahan yang tidak diketahui, dengan bahan yang sederhana akan lebih baik. Pada saat yang sama, kita juga perlu memperhatikan, pekerjaan pembersihan kulit memang penting, tetapi pembersihan yang berlebihan akan merusak kulit secara artifisial, sehingga kulit menjadi kering dan rapuh. 5, penggunaan obat yang benar untuk mengurangi gejala dermatologis Meskipun diagnosis penyakit dermatologis terkait PM2.5 yang sama, tetapi partikel halus yang berbeda dari komposisi kulit akan menyebabkan berbagai jenis kerusakan, pengobatan harus dikenali dan diobati. (1) Jika tidak ada erosi lokal yang jelas, eksim dermatitis yang mengalir dapat digunakan secara eksternal dengan hormon yang mengandung steroid, ketika lesi telah membaik sesegera mungkin untuk mengurangi dosis, berbagai waktu harus konsultasi tepat waktu; (2) urtikaria dapat digunakan antihistamin secara oral, setelah gejalanya diringankan, penggunaan obat dapat dikurangi; (3) reaksi fotokimiawi yang disebabkan oleh kepekaan kulit terhadap kemerahan, seperti yang tidak serius, di tempat kerja perlindungan matahari dan isolasi yang baik (3) reaksi fotokimia yang disebabkan oleh sensitivitas kulit kemerahan, jika tidak serius, di bawah premis perlindungan matahari yang baik dan pekerjaan isolasi dapat sembuh sendiri dalam waktu sekitar satu minggu, seperti pembentukan lepuh, vesikula atau bisul dan gejala serius lainnya, dapat diminum secara oral loratadine (Keratan), Benadryl, antihistamin, dan obat hormon steroid. Kualitas udara berkaitan dengan kesehatan semua orang, kita adalah korban kabut asap sekaligus dalam kabut asap tanpa sadar menjadi pembuat kabut asap, tetapi kita juga dapat melakukan bagian kita untuk mengurangi kabut asap. Dalam semakin banyak menganjurkan kesehatan, perlindungan lingkungan sekarang, kita dapat melalui perjalanan hijau, berhenti merokok, makan lebih sedikit makanan barbekyu, menolak untuk membeli pencemaran lingkungan yang serius produsen barang yang diproduksi dengan cara secara bertahap mengendalikan emisi partikulat halus PM2.5, sehingga kulit kita dapat berada di langit biru, udara segar di “desing” gratis!