Kesemek tidak meningkatkan gula darah pada populasi umum, tetapi dapat dimakan secukupnya oleh pasien dengan gula darah tinggi dan diabetes yang telah mencapai standar kontrol gula darah, tetapi tidak oleh mereka yang tidak. Kandungan karbohidrat dalam setiap 100g kesemek sekitar 10%-14%, terutama mengandung sukrosa, glukosa, dan fruktosa, sehingga dapat dengan mudah diserap setelah makan, menyebabkan gula darah naik. I. Populasi umum Populasi umum yang makan kesemek tidak akan meningkatkan gula darah mereka karena insulin disekresikan sesuai permintaan. Setelah gula darah melebihi batas dalam darah, insulin akan dikeluarkan dengan cepat untuk menjaga gula darah dalam kisaran yang relatif normal. Gula darah dalam keadaan stabil, metabolisme gula tubuh, metabolisme lemak, metabolisme protein bisa normal, tubuh akan sehat. Kedua, gula darah tinggi, diabetes kerumunan 1, standar dasar kontrol gula darah: kontrol gula darah puasa dalam 7,0-7,5mmol/L, 2 jam setelah makan kontrol gula darah dalam 8,5mmol/L, di antara dua kali makan dapat makan 1 kesemek kecil, kesemek besar disarankan untuk makan setengahnya. Jangan makan dengan makanan untuk menghindari fluktuasi besar dalam gula darah. Makan di antara waktu makan dapat meratakan puncak gula darah, yang bermanfaat bagi pasien. 2. Kontrol gula darah tidak sesuai standar: gula darah puasa > 8.0mmol/L, gula darah postprandial 2 jam > 12.0mmol/L, jangan makan kesemek saat ini. Karena pankreas sendiri tidak dapat mengeluarkan insulin yang cukup, maka mudah menyebabkan perubahan substansial dalam gula darah.