Tidak ada korelasi yang jelas antara penurunan berat badan dan berhenti merokok, dan lemak dan ketipisan tubuh setelah berhenti merokok secara langsung berkaitan dengan pola makan dan nutrisi, dan jumlah aktivitas.
Merokok berbahaya bagi kesehatan, sebagian penduduk setelah berhenti merokok tidak akan tampak menjadi kurus, tetapi fenomena lemak, karena ketika tubuh manusia dalam upaya untuk berhenti merokok, tubuh kekurangan nikotin, untuk mengalihkan perhatian mereka sendiri, akan terbebas melalui sejumlah besar cara makan, jika Anda tidak memperhatikan gerakan, berat badan dan kemudian akan naik.
Berat badan umumnya berhubungan langsung dengan jumlah pola makan dan aktivitas. Setelah berhenti merokok, perhatikan energi yang sesuai, nutrisi seimbang, tetapi juga dapat memilih yang sesuai dengan cara berolahraga mereka sendiri, seperti berenang, berlari, dll., Untuk mencapai diet seimbang.