Meskipun musim semi sudah dekat, cuaca dingin yang terus-menerus tidak menunjukkan tanda-tanda akan membaik, dan meskipun orang-orang telah mengenakan pakaian tebal, tetap saja tidak menghentikan hawa dingin yang menyerang tubuh mereka. Bagi anak muda, sedikit kedinginan tidak menjadi masalah, tetapi bagi orang tua, cuaca dapat berdampak negatif pada kesehatan mereka. Banyak orang yang sadar akan masalah ini dan secara sadar berolahraga untuk melindungi diri mereka dari hawa dingin dan untuk memperlambat laju penuaan dan menjaga tubuh mereka sesehat mungkin. Ada banyak cara untuk berolahraga, termasuk berlari, sit-up, menari dan sebagainya. Jadi, bagaimana cara yang tepat untuk melindungi sendi-sendi ini? A. Menepuk bahu dan punggung Bertambahnya usia membawa serta penurunan keterampilan fisik secara keseluruhan, dengan bahu dan punggung menjadi dua area kunci khususnya. Orang modern sering menderita sejumlah penyakit akibat kerja karena pekerjaan dan kehidupan, dan beberapa teman bahkan didekati oleh penyakit seperti spondilosis serviks dan bahu beku pada usia muda. Mereka tidak hanya akan merasa tidak nyaman, tetapi juga akan membawa ketidaknyamanan yang besar dalam hidup mereka. Oleh karena itu, dengan mengetuk dan memijat bagian-bagian ini, Anda dapat menghasilkan perawatan kesehatan yang baik dan efek pencegahan. Hal ini dilakukan dengan mengetuk titik akupunktur yang kaya di dekat bahu dengan telapak tangan, yang secara efektif dapat mencegah bahu yang membeku. Titik paru-paru dan titik tulang belakang besar dapat ditepuk untuk memperlancar aliran Qi dan meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit pernapasan. Titik paru-paru terletak sekitar satu inci dari tulang belakang toraks ketiga dan titik tulang belakang besar terletak di sekitar tulang belakang ketujuh, dan pijatan teratur pada kedua titik ini juga dapat mengobati penyakit paru-paru dan masuk angin. Perut sebenarnya ditepuk dengan titik qihai dan titik gerbang kehidupan yang terletak di perut, dan kedua titik ini dapat mengatur sistem pencernaan, sistem saluran kemih dan sistem endokrin. Metode pemijatan khusus adalah dua telapak tangan saling berhadapan, dan sedikit tenaga untuk menepuk, fokus tepukannya pasti kedua titik akupunktur ini, tetapi kita juga bisa memperhitungkan titik Shen Que yang juga sangat akrab dengan pusar. Setelah mengikuti pijatan untuk jangka waktu tertentu, dapat memainkan efek yang jelas dari meridian Shu, perlu dicatat bahwa setiap kali waktu menepuk tidak boleh terlalu lama, umumnya pastikan dalam waktu lima menit. Ketiga, tembak perut dada Beberapa orang harus mengatakan, bagaimana juga menembak perut ah, belum menembaknya? Tetapi ketika perut dan dada digabungkan bersama, itu akan memiliki efek yang berbeda. Hal ini karena garis antara perut dan dada depan adalah tempat yang dilewati oleh Cakra Ren, sehingga posisi ini adalah tempat di mana seluruh saripati tubuh terkonsentrasi. Dengan mengetuk secara teratur setiap hari, kita dapat secara efektif mengatur fungsi lima organ internal dan mengembalikannya ke efisiensi operasi aslinya. Untuk melakukan ini, buatlah kepalan tangan setengah mengepal dengan kedua tangan, bergantian antara sisi kiri dan kanan dan tepuk-tepuk kedua sisi dengan lembut dengan sisi yang lain, dan jaga agar napas Anda tetap teratur dan cepat saat memijat, pastikan setiap tarikan napas yang dalam diikuti dengan tepukan dari bawah ke atas. Selama kita secara teratur menerapkan pijatan-pijatan cerdas ini pada tubuh kita, lama kelamaan kita akan membuat tubuh kita dalam keadaan yang sangat rileks dan nyaman, sehingga memungkinkan qi dan darah kita kembali ke keadaan yang tenang, membuat kita merasa segar dan segar kembali. Sebenarnya, selain dari metode-metode untuk menyelaraskan Qi dan Darah ini, kita juga bisa minum teh sehat untuk mengisi kembali Qi dan Darah dengan lebih efisien. Khususnya bagi orang paruh baya dan lanjut usia, kekurangan qi dan darah adalah fenomena yang sangat umum, jadi jika Anda dapat mengisi kembali tubuh Anda dengan sejumlah besar qi dan darah pada waktu yang tepat dengan meminum teh yang sehat, niscaya akan sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Banyak teman kami yang memberikan komentar positif setelah menggunakan produk ini. Demikianlah yang dapat kami sampaikan tentang cara mengisi kembali tubuh dengan Qi dan darah, baik dengan menepuk dan memijat bagian tubuh yang penting atau dengan meminum teh kesehatan yang dapat mengisi kembali Qi dan darah, yang kesemuanya dapat memberikan efek kesehatan yang sangat baik. Kesimpulan: Di atas adalah pengantar pengetahuan tentang bagaimana melindungi kesehatan manusia melalui beberapa metode menepuk dan memijat yang sederhana. Tidak peduli seberapa besar vila yang dimiliki atau berapa banyak uang yang dimiliki, kesehatan seseorang tidak dapat diperoleh kembali dengan harta benda ini, hanya dengan merencanakan ke depan dan mulai sekarang kita dapat melindungi kesehatan kita secara maksimal.