Konsumsi teh hitam yang tepat dapat menambah nutrisi untuk organisme, dan minum teh hitam dalam jumlah besar untuk waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan pada sistem pencernaan tubuh, sistem saraf, dan sebagainya. Teh hitam termasuk salah satu dari enam jenis teh utama, termasuk dalam teh pasca-fermentasi, yang merupakan jenis teh yang dibuat dengan menggunakan fermentasi bakteri. 1. Sistem pencernaan: asam ellagic dalam teh hitam bergabung dengan protein dalam makanan, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan sembelit. 2. Sistem saraf: teh hitam mengandung sejumlah kafein, kafein mudah menyebabkan eksitasi korteks serebral, sehingga minum teh hitam dalam jangka panjang mudah memicu kesulitan tidur, insomnia, dan sebagainya. Sering minum teh hitam juga dapat menyebabkan insomnia dan kegembiraan lainnya, karena teh hitam mengandung sejumlah besar tanin dan berbagai zat aktif, yang dapat dengan mudah menyebabkan insomnia dan gejala kegembiraan lainnya, sehingga dalam kehidupan kita sehari-hari, Anda dapat minum, tetapi cobalah untuk tidak minum teh hitam dalam jumlah besar untuk waktu yang lama.