Pola makan yang tepat terdiri atas dua aspek utama, yaitu keseimbangan nutrisi dan keamanan diet. Di sebagian besar wilayah Tiongkok, malnutrisi akibat kesulitan keuangan keluarga sangat jarang terjadi, tetapi sering kali disebabkan oleh pola makan yang parsial atau penyakit yang mendasarinya (kronis atau bawaan lahir). Oleh karena itu, pengenalan makanan pendamping yang tepat waktu dan rasional selama masa bayi, diet seimbang, serta diagnosis dan pengobatan penyakit yang mendasari secara tepat waktu dapat mencegah perawakan pendek akibat ketidakseimbangan nutrisi. Keamanan makanan Karena perkembangan pesat ekonomi Tiongkok dan situasi perlindungan lingkungan yang semakin serius, keamanan makanan telah menimbulkan kekhawatiran besar dari masyarakat. Asupan “hormon lingkungan” dapat menyebabkan usia tulang menjadi lebih lanjut dan menyebabkan gangguan potensi pertumbuhan, sehingga mempengaruhi tinggi badan anak-anak di masa dewasa. Jadi, bagaimana kita bisa menghindari asupan “hormon lingkungan”? Orang tua dapat memperhatikan aspek-aspek berikut: 1. berhati-hati dengan makanan tonik tertentu; 2. berhati-hati dengan makanan hewani tertentu dengan kandungan estrogen tinggi; 3. berhati-hati dengan makanan hewani dan nabati yang tumbuh dengan cepat; 4. berhati-hati dengan minuman fungsional orang dewasa; 5. memperhatikan residu pestisida; 6. kurangi makan makanan yang digoreng; 7. kurangi makan buah dan sayuran anti-musiman tertentu; 8. kurangi makan makanan kemasan plastik tertentu; 9. berhati-hati dengan obat yang mengandung estrogen; 10. berhati-hati dengan obat-obatan yang mengandung estrogen; 11. berhati-hati dengan obat yang mengandung estrogen. 10. Hati-hati menggunakan obat antijamur tertentu.