Atlet, seperti orang dewasa normal, memiliki detak jantung 60 hingga 100 detak per menit, hanya karena olahraga berat yang berkepanjangan, membuat detak jantung lebih rendah dari biasanya.
Denyut jantung adalah indikator fisiologis penting yang mencerminkan fungsi sistem peredaran darah, dan denyut jantung orang dewasa normal adalah sekitar 60 ~ 100 denyut/menit dalam keadaan tenang. Atlet dan orang normal dibandingkan dengan output yang lebih besar per detak, detak jantung rendah dalam keadaan tenang, pengambilan oksigen miokard lebih rendah, jantung dalam keadaan konservasi energi yang baik, mempertahankan cadangan jantung yang baik, yang kondusif untuk mobilisasi penuh otot rangka dalam keadaan latihan.
Alasan rendahnya denyut jantung atlet mungkin karena latihan sistematis jangka panjang menyebabkan perubahan dalam kontrol saraf simpatis dan vagus yang menginervasi jantung melalui simpul sinus dan sensitivitas saraf yang menginervasi jantung, sehingga menurunkan denyut jantung atlet.
Direkomendasikan bahwa latihan fisik yang tepat untuk populasi umum dapat meningkatkan kapasitas cadangan kardiorespirasi, yang bermanfaat bagi kesehatan.