Suplemen zat besi selama kehamilan umumnya dianjurkan untuk dikonsumsi setengah jam sebelum makan dan dengan vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi. Beberapa wanita hamil mungkin merasakan sakit perut dan iritasi setelah mengonsumsi suplemen zat besi, yang dapat diubah untuk dikonsumsi setelah makan. Meskipun penyerapan zat besi lebih baik bila dikonsumsi saat perut kosong, namun bila rangsangan pada saluran cerna lebih besar setelah mengonsumsi zat besi, maka dapat diubah menjadi setengah jam setelah makan, namun perlu dihindari untuk mengonsumsinya bersamaan dengan susu dan lain sebagainya, agar tidak mempengaruhi penyerapan zat besi. Dengan menyesuaikan waktu mengonsumsi zat besi, sebagian besar reaksi pencernaan dapat diredakan secara efektif.