Lingkar pinggang lebih dari 90 cm untuk pria dan 85 cm untuk wanita dianggap obesitas. Obesitas bukan hanya masalah penampilan, tetapi yang lebih penting, obesitas dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Penyakit jantung Bahkan orang yang obesitas dengan lipid darah normal memiliki peluang yang jauh lebih tinggi untuk terkena penyakit jantung daripada orang normal. Pada orang gemuk, lemak menempel pada dinding pembuluh darah, menyebabkan penyumbatan dan meningkatkan beban kerja jantung, yang melebar dan gagal karena terlalu banyak bekerja. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa obesitas lebih mungkin menyebabkan penyakit jantung daripada merokok. Kanker Sebuah penelitian menemukan bahwa jika Anda kelebihan berat badan lebih dari 40%, Anda 5,4 kali lebih mungkin terkena kanker endometrium, 3,8 kali lebih mungkin terkena kanker kandung empedu, 2,4 kali lebih mungkin terkena kanker serviks, dan 1,5 kali lebih mungkin terkena kanker payudara dibandingkan dengan orang normal. Insiden kanker dubur juga jauh lebih tinggi dari biasanya pada orang yang menjalani diet tinggi lemak kronis. Penyakit kaki dan penyakit punggung Karena berat seluruh tubuh ditopang oleh kaki, kuku kaki sering kali berada jauh di dalam daging, kapalan dan berbagai penyakit kaki kebanyakan terjadi pada orang gemuk. Tubuh yang kelebihan berat badan juga memberikan tekanan varises yang berlebihan pada otot punggung, ligamen, dan tendon, yang dapat menyebabkan nyeri punggung kronis. Tekanan darah tinggi Bahkan dengan hipertensi ringan, kemungkinan menderita stroke tiga kali lebih tinggi dan jumlah kematian satu kali lebih besar daripada orang dengan tekanan darah normal. Diabetes Karena terlalu banyak sel lemak, pankreas harus memproduksi terlalu banyak insulin untuk mengubah gula dalam darah menjadi energi. Ketika pankreas kewalahan, fungsi pankreas akan melemah, yang menyebabkan peningkatan gula darah. Gula darah juga lebih sulit dikontrol pada penderita diabetes yang gemuk. Penyakit ginjal Baik obesitas maupun dislipidemia dapat merusak ginjal dan menyebabkan nefropati diabetik dan bahkan uremia. Sindrom apnea tidur Apnea tidur Orang gemuk lebih mungkin mendengkur daripada orang kurus dan mengalami jeda dalam bernapas, yang dapat dengan mudah menyebabkan kekurangan oksigen dan sesak napas. Gangguan menstruasi Mempengaruhi kehamilan Wanita gemuk rentan terhadap gangguan endokrin seperti gangguan menstruasi, dan beban pada jantung, pembuluh darah, ginjal, dan saluran pernapasan lebih berat daripada wanita pada umumnya, dan begitu hamil, gejalanya akan meningkat. Beberapa orang mengatakan bahwa “satu inci lingkar pinggang berarti satu dekade harapan hidup”. Oleh karena itu, lingkar pinggang juga merupakan indikator untuk operasi penurunan berat badan. Pada saat yang sama, pasien diabetes yang lingkar pinggangnya tidak sesuai standar harus mengubah gaya hidup mereka, menggunakan olahraga dengan diet untuk mengurangi berat badan dan mengurangi lingkar pinggang, dan bertahan untuk waktu yang lama untuk membentuk kebiasaan gaya hidup yang baik, yang tidak hanya bermanfaat untuk mengontrol kondisi diabetes, tetapi juga membuat tubuh mereka lebih sehat.