Metode koreksi penglihatan latihan adalah latihan mata, relaksasi mata, pijat, kompres panas, dan metode lainnya. 1. Latihan perawatan mata: bersikeras melakukan latihan perawatan mata dapat mengatur kelompok otot bola mata, mengendurkan otot mata, menghilangkan kelelahan visual, dan melindungi mata untuk tujuan mengoreksi penglihatan. 2. Relaksasi mata: Anda dapat memilih untuk memalingkan mata saat memejamkan mata, mengamati lebih banyak tanaman hijau dan tempat-tempat yang jauh, dll., sehingga otot-otot mata dapat menjadi rileks, dan menghilangkan kelelahan mata dan melindungi penglihatan Anda. 3. Menyenggol: Di tempat yang tenang untuk duduk atau berbaring, pijat dengan lembut titik-titik periferal di sekitar mata, sampai ada rasa sakit. Cara ini dapat meningkatkan perluasan pembuluh darah di sekitar mata dan sirkulasi darah, meningkatkan penglihatan, dan sebaiknya menggunakan pijat profesional. 4. Kompres panas: dapat digunakan sebelum tidur handuk panas dan kompres mata lainnya untuk jangka waktu tertentu, Anda dapat bermain untuk memperlancar sirkulasi darah di mata, meningkatkan metabolisme, menghilangkan efek kelelahan penglihatan. Perlu diperhatikan jangan sampai suhu terlalu tinggi membakar mata. Dalam pemilihan metode di atas harus digunakan teknik profesional atau berkonsultasi dengan dokter mata untuk menghindari gejala yang tidak nyaman, jika kejengkelan penglihatan atau reaksi merugikan mata, perlu pergi ke rumah sakit mata biasa pada waktunya.