Remaja dapat mengonsumsi lutein untuk memperbaiki kelelahan penglihatan, tetapi yang terpenting adalah mereka perlu mengembangkan kebiasaan mata yang baik. Lutein adalah pigmen penyusun utama daerah makula retina dan memiliki fungsi antioksidan yang baik. Remaja sering mengonsumsi lutein, dapat membantu retina menahan rangsangan sinar ultraviolet, tetapi juga dapat memperpanjang ketekunan penglihatan untuk mengurangi kerusakan penglihatan, secara efektif dapat mengurangi kelelahan penglihatan. Namun, untuk meringankan kelelahan penglihatan, yang terpenting adalah remaja perlu mengembangkan kebiasaan mata yang baik dan menghindari kelelahan mata. Selain itu, lutein juga mampu menghasilkan penghambatan radikal bebas tertentu dalam tubuh, dapat memperlambat pengerasan awal dinding arteri. Remaja harus benar-benar mengikuti petunjuk dokter saat mengonsumsi lutein, dan harus makan lebih banyak makanan kaya vitamin dalam makanan sehari-hari, serta tidak boleh menggunakan mata secara berlebihan, agar tidak menyebabkan kelelahan penglihatan.