Ada sekelompok teman di sekitar Anda yang cenderung memiliki tangan dan kaki yang dingin dan mudah masuk angin, sakit perut karena pengaruh dari bibi mereka, makan tanpa pencernaan tetapi mudah terbakar, mata kering dan sakit tenggorokan, dan mudah tersinggung. Makan dingin karena takut melukai tubuh Anda, makan panas dan sakit gigi dan jerawat. Pada akhirnya, apa penyebab dari fenomena ini? Dan metode apa untuk meredakannya? 1, pada panas dan dingin – karakteristik fisik unik orang modern Begadang, stres mental, meniupkan udara dingin dan makan minuman dingin dan kebiasaan buruk lainnya mudah menguras tubuh manusia Dantian Yang Qi. Namun, Yang Qi tidak menghilang begitu saja, hanya menjadi kejahatan yang berapi-api, peradangan api, membakar fokus atas tubuh, dan Dantian tidak bisa mendapatkan kehangatan Yang Qi mengarah ke fokus dingin yang lebih rendah, dan secara bertahap membentuk karakteristik fisik yang sangat unik dari orang-orang modern – pada panas di bawah dingin. Dalam istilah awam, dingin atas dan panas bawah adalah dingin dan panas tubuh tidak pergi ke tempat yang seharusnya. Kinerja spesifik: fokus atas panas mudah terbakar, fokus bawah kekurangan Yang Qi dan takut kedinginan. 2, perbedaan suhu disebabkan oleh “api dan air” darah manusia yang tidak merata telah berada dalam siklus gerakan, seperti bola yin dan yang dalam rotasi konstan. Di satu sisi, terletak di Yang Qi bagian atas untuk beralih ke organ yang lebih rendah dan hangat; dan terletak di bagian bawah air Yin untuk beralih ke bagian atas, untuk melembabkan, mengairi seluruh tubuh. Ketika keseimbangan yin dan yang, tubuh itu sendiri tidak akan muncul “perbedaan suhu”. Sebaliknya, ketika Yang tidak bisa menyelam ke bawah, air Yin dan tidak bisa menyehatkan tubuh bagian atas, maka orang akan merasa “di atas panas dan dingin”. Di “atas” bermanifestasi sebagai sariawan, sakit tenggorokan, lekas marah, insomnia, di “bawah” bermanifestasi sebagai perut dingin, mudah diare, kelemahan tungkai bawah. 3, menyebabkan api kembali ke sumbernya, mengatur keseimbangan dalam pengobatan Tiongkok, api dibagi menjadi api kekurangan yin dan api kekurangan Yang. Api defisiensi juga disebut api naga, untuk naga yang baru lahir. Kita dapat membayangkan naga yang baru lahir ini sebagai anak yang nakal, tenggelam dalam jurang, dengan air sebagai rumahnya. Jika yin lemah, airnya dangkal dan naga tidak dapat menyelam ke dalam air yang dangkal. Naga bangkit dan mendorong api kekosongan ke atas, sehingga yin lemah dan api kuat. Saat air hangat, naga menyelam; saat air dingin, naga naik. Oleh karena itu, terlalu banyak yin di jiao bagian bawah (limpa dan ginjal) juga akan mencegah naga tenggelam, sehingga menjadi api kekurangan. Oleh karena itu, untuk memperbaiki “panas atas dan dingin bawah”, kuncinya juga perlu “mengarahkan api kembali ke sumbernya”. 4, bagaimana mencegah panas atas di bawah dingin Begadang yang lama adalah alasan utama menipisnya Yin, darah dan cairan, jadi meskipun Festival Musim Semi atau sesedikit mungkin begadang. Karena untuk memastikan tidur yang cukup, membantu membuat Yang Qi tersembunyi, akumulasi esensi Yin. Dalam hal teknik pemeliharaan kesehatan, bermeditasi dan moksibusi Shenque atau Yongquan adalah cara untuk “menenggelamkan Yang”. (1) Berdiri di atas Tumpukan dan Meditasi – menenggelamkan prana Yang dan menurunkan api jantung Ketika orang berdiri di atas tumpukan, prana Yang akan kembali ke dalam tubuh, mengatur dan memperbaiki tubuh, yang sangat membantu orang yang menderita insomnia, keringat berlebih, mudah tersinggung, dan lemahnya kelima organ tubuh. Kitab Klasik Pengobatan Internal Kaisar Kuning mengatakan, “Jadilah tenang dan kosong, dan qi yang sebenarnya berasal dari sana.” Ketika orang bermeditasi dengan bersila, hati menjadi tenang, semua kekhawatiran terkumpul, secara alami dapat dipertahankan dalam keadaan tenang dan kosong, ketika tubuh dapat dipelihara oleh prana sejati dari alam. Inilah sebabnya mengapa banyak orang yang duduk bersila selama sepuluh menit akan merasakan semangat dari alasan tersebut. (2) moksibusi Shen Que, Yongquan – mengarahkan api ke pusar, juga dikenal sebagai titik Shen Que, adalah banyak titik akupunktur tubuh di satu-satunya titik yang terlihat dan dapat diraba, terhubung ke dua belas meridian tubuh manusia, lima jeroan dan enam usus, adalah jantung dari lalu lintas ginjal, mengarahkan api ke “pintu gerbang”. “Tali pusar, di antara ginjal gas dinamis juga, gas melalui pembuluh darah, kain lima jeroan dan enam usus, organ dalam dan meridian, sehingga pembuluh darah dan halus.” -Peng Zu, “Metode Pembaharuan Kecil Mengukus Tali Pusar” Pengobatan Tiongkok percaya bahwa dalam tali pusar menempelkan beberapa obat berbau menyengat, atau dengan moksibusi, kompres panas, dll., Anda dapat menstimulasi Qi dari meridian, melalui sistem meridian empat arah, mengeruk Jiao tengah dan meridian seluruh tubuh, sehingga qi dan darah mengalir tanpa hambatan, sehingga kejahatan api dan panas Jiao atas akan dimasukkan ke dalam Jiao bawah, untuk membubarkan dinginnya Jiao bawah. Titik akupuntur Yongquan terletak di bagian bawah kaki, ketika melenturkan kaki dan melengkungkan jari-jari kaki, cekungan yang paling cekung di bagian tengah kaki. Kitab Klasik Pengobatan Penyakit Dalam Kaisar Kuning menyatakan bahwa ginjal berasal dari Yongquan, dan Yongquan adalah jantung kaki. Dengan kata lain, gas meridian ginjal seperti sumber air, dari kaki, memancar keluar untuk mengairi seluruh tubuh ke seluruh anggota tubuh. Oleh karena itu, moksibusi yang tepat pada titik Yongquan dapat menjaga kesehatan tubuh yang kuat, dan menyelaraskan yin dan yang.