Hamstring yang terkilir umumnya dapat pulih dengan sendirinya, jika terjadi pecahnya tendon maka perlu dilakukan perawatan, rinciannya adalah sebagai berikut: 1, untuk sebagian besar pasien hamstring yang terkilir, melalui pengereman lokal, tekanan perban elastis dan perban, serta peninggian tungkai yang terkena dampak, kompres dingin yang terus-menerus, pengobatan oedema oral, mampu membuat cedera hamstring berangsur-angsur pulih. 2, keadaan khusus, seperti ligamen tendon kaki pecah, kali ini Dalam kasus khusus, jika ligamen tendon kaki pecah, maka tidak dapat pulih dengan sendirinya, dan perlu diobati, terutama perawatan bedah, melalui operasi untuk menjahit kembali atau membangun kembali ligamen tendon, untuk mengembalikan stabilitas sendi pergelangan kaki, dan kemudian secara bertahap dapat kembali normal. Oleh karena itu, apakah hamstring yang terkilir dapat pulih dengan sendirinya tergantung pada tingkat keparahan cedera hamstring, jika tidak ada ruptur, dapat pulih dengan sendirinya, jika ada ruptur, perlu diobati sebelum dapat pulih.