Jika Anda tidak bisa tidur siang, tidak perlu tidur siang bagi mereka yang tidak memiliki kebiasaan tidur siang. Karena kondisi energi dan tidur setiap orang dan keteraturan hidupnya, jika siang hari tidak tidur juga dapat membuat sore hari tetap terjaga, tidak perlu mengejar tidur siang. Namun, jika sore hari sering muncul gejala mengantuk, juga harus memperhatikan tidur siang, sehingga mampu mempertahankan energi sore hari. Jika itu adalah situasi kedua, disarankan untuk mencoba merilekskan suasana hati mereka sebelum tidur, sehingga otak dalam keadaan kosong, jangan memberi diri Anda terlalu banyak tekanan, secara alami akan memasuki kondisi tidur siang. Selain itu, tetapi juga untuk menciptakan lingkungan tidur yang baik, seperti lingkungan sekitar sedikit bising atau lebih dekat ke jalan, mempengaruhi tidur mereka sendiri, terganggu oleh penyumbat telinga yang dapat digunakan untuk menyumbat telinga, sehingga kondusif untuk tidur. Selain itu, sebelum tidur siang juga dapat berolahraga ringan, seperti berjalan kaki, berlari, dll., sehingga otak dan tubuh mereka dalam keadaan lelah, tetapi juga mudah memasuki kondisi tidur siang. Jika benar-benar tidak memungkinkan, Anda juga dapat mengonsumsi obat untuk insomnia di bawah bimbingan dokter, seperti obat penenang, obat tidur, dll., tetapi tidak disarankan untuk mengonsumsi obat tersebut dalam jangka waktu yang lama, karena dapat menimbulkan ketergantungan.