“Doo merujuk pada timur laut, Vi untuk musim semi, ketika udara musim semi mulai tiba, awal dari empat kali bidak, jadi nama musim semi juga.” Musim semi mengawali awal musim semi, ketika matahari musim semi terbit dan semuanya pulih. Menurut karakteristik empat musim, musim semi, pertumbuhan musim panas, panen musim gugur, musim dingin; menurut atribut alam, musim semi adalah kayu, sesuai dengan hati. Oleh karena itu, perawatan kesehatan musim semi berfokus pada hati, dengan fokus pada perlindungan anak sulung Yang Qi. Kitab Pengobatan Penyakit Dalam Kaisar Kuning: “Musim semi di bulan Maret, ini disebut rambut Chen, langit dan bumi lahir, segala sesuatu menuju kemuliaan.” Musim semi, dengan segala sesuatu yang tumbuh, karakteristik Yang Qi yang meningkat, kali ini harus memanfaatkan peluang “rambut Chen” alami, regulasi yang tepat untuk membantu tubuh manusia Yang Qi meningkat, metabolisme. 1, perlindungan musim semi Yang, di bawah tebal di atas pepatah tipis: “Musim semi tidak mengurangi pakaian, musim gugur tidak memakai topi.” Awal musim semi jangan terburu-buru melepas pakaian katun. Musim semi Yang Qi berangsur-angsur lahir, dan dingin Yin tidak habis, berada di retret Yin Yang panjang, dingin untuk memanaskan masa transisi. Pada saat ini, pori-pori tubuh juga dalam proses pembukaan bertahap dari tertutup, daya tahan kejahatan dingin melemah, jika Anda memakai lebih sedikit, begitu serangan dingin, pori-pori akan secara otomatis menutup, Yang Qi tubuh tidak dapat mengirim, menghasilkan fenomena “Yang Qi Yu”. Oleh karena itu, untuk mencegah dingin dan kehangatan masih menjadi fokus kesehatan musim semi. Pada saat ini, pakaian menganjurkan “di bawah tebal di atas tipis” untuk membantu momentum matahari terbit musim semi, sebagai awan “Lao Lao HengYin”: “pembekuan musim semi tidak pam, tubuh bagian bawah lebih suka terlalu hangat, pada tubuh tidak ada salahnya sedikit berkurang, jadi Yang kehidupan.” 2, lebih sedikit asam ditambah Xin, membantu Yang hati musim semi Yang Qi lahir, perawatan diet selain memperhatikan kebangkitan Yang Qi, tetapi juga untuk melemparkan organ-organ internal yang baik, harus tepat untuk makan beberapa produk Xin Gan Dai Dai Dai, tidak boleh makan rasa asam. Rasa asam ke dalam hati, sifat zat, makan lebih banyak asam tidak kondusif untuk mata air Yang Qi dan ekskresi hati, juga akan membuat hati menjadi kuat, limpa dan perut menyebabkan kerusakan yang lebih besar. Makanan dapat memilih penyebaran daun bawang, ketumbar, daun bawang, daun bawang, udang, lobak, tauge, tauge, pucuk kacang polong, dll yang menyengat dan manis, dll. Musim semi memiliki kebiasaan “gigitan musim semi”, pengobatan Tiongkok percaya bahwa makanan mentah lobak pedas dan manis dan sejuk, makanan yang dimasak terasa manis dan rata, lobak makan lobak tidak hanya dapat memecahkan musim semi mengantuk, tetapi juga qi, ekspektoran, batuk, dan efek lainnya. 3, sisir rambut Anda setiap hari, melalui “teori kesehatan” Yang Qi: “musim semi di bulan Maret, sisir kepala Anda satu atau dua ratus kali per hari.” Setelah musim semi, yang qi tubuh sesuai dengan alam, ada karakteristik naik ke atas, ke luar. Dan kepala untuk semua yang akan, setiap hari lebih banyak menyisir kondusif untuk mengakses yang, mengeruk darah. Waktu sisir: paling baik di pagi hari, karena pagi hari adalah waktu Yang Qi. Metode sisir: sisir dari dahi, terlepas dari menyisir bagian tengah atau kedua sisi, harus melalui garis rambut depan, telah disisir ke bagian belakang leher di akar rambut, menyisir berapa kali lebih dari 50 kali, agar merasa nyaman menang. Sisir ke sisir tanduk, sisir giok, sisir kayu bagus. Selain itu, Anda juga dapat mencoba metode menyisir jari: sepuluh jari dari rambut dahi dari depan ke belakang menyisir rambut ke belakang rambut leher, menyisir sambil menggosok kulit kepala, gerakan lambat dan lembut, setiap kali sekitar 10 menit, ada fungsi pijat kulit kepala, memainkan rambut bergizi, otak dan telinga, meringankan peran sakit kepala. 4, tidur larut malam dan bangun pagi, membantu pepatah rakyat gas rambut: “mata air hujan, bangun pagi dan tidur larut malam.” Kitab Klasik Penyakit Dalam Kaisar Kuning juga mencatat: “Musim semi di bulan Maret, ini disebut rambut Chen, langit dan bumi lahir, semua hal untuk kemuliaan, tidur di malam hari dan bangun pagi, musim semi ini seharusnya, cara hidup juga.” Setelah sinar matahari musim semi berangsur-angsur lebih lama, dalam hal hidup juga harus mengikuti perubahan sinar matahari, relatif terhadap musim dingin untuk tidur lebih lambat, bangun lebih awal, untuk memfasilitasi perkembangan Yang Qi. Tubuh manusia, seperti alam, kebutuhan untuk meregangkan tubuh, tidur malam yang tepat lebih awal, meningkatkan aktivitas di luar ruangan, meregangkan tubuh, melancarkan darah, untuk membantu perkembangan gas. Seperti kata pepatah: rencana satu tahun ada di musim semi. Melakukan pekerjaan yang baik di awal musim semi kesehatan, akan menjadi awal yang baik untuk tahun yang sehat.