Berjemur dapat meredakan kelembapan, tetapi tidak dapat menyembuhkan kelembapan sampai ke akarnya.
Terjadinya kelembapan terutama terkait dengan disfungsi organ dalam, dengan fokus pada limpa. Sinar matahari yang tepat juga baik untuk tubuh, dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sinar ultraviolet matahari juga dapat mengurangi invasi kelembaban eksternal pada tubuh manusia, sehingga melengkapi tubuh Yang Qi.
Namun, hanya mengandalkan matahari untuk menghilangkan kelembaban tidak dapat disembuhkan, sinar matahari untuk menghilangkan kelembaban memiliki sedikit kelegaan, tetapi tidak dapat menyembuhkan kelembaban.
Menghilangkan kelembaban perlu diatur dengan diet dan pengobatan, dan beberapa latihan fisik juga diperlukan, dan diet harus memperhatikan makan lebih sedikit makanan pedas dan gorengan. Hidup harus mengembangkan kebiasaan yang baik, kerja dan istirahat yang teratur, tidak begadang, istirahat yang cukup, kerja dan waktu luang harus digabungkan.
Jika kelembaban berat dan ketidaknyamanan lainnya terjadi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan memilih obat di bawah bimbingan dokter.