Penyakit tulang belakang degeneratif adalah proses fisiologis dan patologis di mana tulang belakang secara alami menua dan mengalami degenerasi seiring bertambahnya usia. Degenerasi dan dehidrasi pada ligamentum longitudinal posterior, ligamentum longitudinal anterior, dan diskus intervertebralis menyebabkan berbagai osteofit, hipertrofi ligamentum flavum, dan tonjolan posterior pada diskus intervertebralis, yang secara bersama-sama disebut sebagai penyakit tulang belakang degeneratif. Tujuan pengobatan untuk gangguan tulang belakang degeneratif adalah untuk meredakan gejala. Fokus utama penyakit tulang belakang degeneratif adalah pencegahan dan perawatan kesehatan. Saat ini, kebiasaan hidup mungkin lebih serba cepat, dan kadang-kadang orang muda berada di bawah tekanan lebih besar, lebih banyak bekerja di depan meja kerja dan duduk untuk waktu yang lebih lama, yang menyebabkan spondilosis serviks dan lumbal. Misalnya, jika Anda sering bekerja di depan meja, ketinggian komputer harus sejajar dengan mata Anda, Anda tidak boleh duduk dengan tangan disangga, ketinggian bangku harus proporsional dengan ketinggian meja, dan Anda harus bangun dan bergerak ketika Anda duduk dalam waktu yang lama, misalnya satu atau dua jam, sehingga Anda dapat secara efektif meringankan atau mencegah spondilosis serviks dan lumbal.