Alasan umum untuk tidak berolahraga tetapi kaki terasa sakit adalah sebagai berikut: 1. Hal ini dapat disebabkan oleh ketegangan kronis, dan kerusakan otot tidak hanya disebabkan oleh olahraga berat dalam waktu singkat, tetapi juga oleh ketegangan dan beban kecil yang bersifat kumulatif dan terus menerus, yang juga dapat menyebabkan kerusakan dan ketegangan pada otot-otot kaki, yang mengakibatkan rasa sakit. Gejala pegal dan nyeri dapat terjadi dalam jangka pendek, seperti kedinginan atau duduk dalam waktu lama dan tekanan pada tungkai bawah saat tidur, yang dapat menyebabkan gangguan sirkulasi darah lokal jangka pendek, yang mengakibatkan rasa pegal dan nyeri. 3. Hal ini dapat dilihat dengan adanya penyakit yang mendasari pada pembuluh darah di tungkai bawah, seperti varises, vaskulitis, dan sebagainya, yang dapat menyebabkan gangguan sirkulasi darah di tungkai bawah karena faktor patologis, yang dapat menyebabkan penumpukan produk metabolisme yang menstimulasi, 4. Gangguan saraf pada tungkai bawah juga dapat menyebabkan gejala sakit dan nyeri khusus, terutama disebabkan oleh sensasi saraf yang tidak normal, termasuk herniasi lumbal, kompresi saraf skiatik pada tungkai bawah atau neuritis dan cedera saraf skiatik pada tungkai bawah, yang kesemuanya dapat menyebabkan gejala yang sesuai.