Stres dan kecemasan tergantung pada apakah itu terjadi sesekali atau dalam jangka waktu yang lama. Jika itu terjadi sesekali, itu tidak benar-benar diperlukan dan mungkin baik-baik saja setelah hal-hal sederhana berlalu. Jika ketegangan dan kegelisahan itu kronis dan secara serius memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, Anda mungkin memang perlu minum obat pengatur suasana hati. Dari sudut pandang profesional, ada obat penenang seperti Valium, Prozac, Seroquel dan Duloxetine, yang semuanya digunakan untuk mengatur ketegangan dan kecemasan. Anda harus mencari nasihat medis profesional dan meminumnya di bawah bimbingan dokter, daripada hanya meminumnya untuk mengobati stres dan kecemasan, yang bisa berbahaya.