Setelah gips dilepas, transisi bertahap dari fleksi lutut pasif ke aktif harus dilakukan dengan bantuan dokter rehabilitasi dan bersamaan dengan fisioterapi.
Setelah gips dilepas, pengereman jangka panjang akan menyebabkan perlekatan otot, yang akan menyebabkan kekakuan sendi dan ketidakmampuan untuk menekuk lutut. Anda harus pergi ke departemen rehabilitasi tepat waktu untuk perawatan rehabilitasi. Pertama, Anda harus secara bertahap membuka mobilitas sendi lutut dengan bantuan rehabilitator dan melakukan gerakan pasif, dan Anda dapat melakukan pelatihan mengangkat kaki lurus di samping tempat tidur.
Setelah itu, Anda dapat secara bertahap menggunakan handuk, tali penegang, dan kekuatan eksternal lainnya untuk membantu menggerakkan sendi lutut, berdiri di dinding, dan secara bertahap menekuk lutut hingga transisi untuk secara aktif menyelesaikan tindakan menekuk lutut. Perlu dicatat bahwa saat membuka mobilitas sendi lutut harus dalam kisaran toleransi untuk menghindari cedera sekunder.
Selain latihan mobilitas sendi, Anda juga harus secara bertahap meningkatkan kekuatan otot-otot sendi di sekitarnya untuk membantu menstabilkan sendi lutut, dan juga dengan pijat dan terapi inframerah.
Cara melatih fleksi lutut setelah melepas plester, secara spesifik dapat berkonsultasi dengan pendapat dokter profesional, di bawah bimbingan dokter untuk melakukan latihan rehabilitasi, untuk mencegah cara latihan yang tidak tepat yang disebabkan oleh cedera organisme.