Posisi tidur yang benar adalah berbaring miring ke kanan, dengan kaki sedikit ditekuk, sehingga jantung tidak tertekan pada posisi tinggi, dan posisi miring ke kanan juga memungkinkan lebih banyak oksigen masuk ke dalam tubuh, dan hati dalam posisi rendah dengan suplai darah yang lebih baik, yang kondusif untuk metabolisme. Jika Anda mengambil posisi miring ke kiri, maka akan mudah menekan jantung, yang menyebabkan gejala kesulitan bernapas. Posisi tidur tubuh manusia umumnya dibagi menjadi empat macam, pilihan posisi tidur bervariasi dari orang ke orang, posisi berbaring miring mudah membuat orang bolak-balik saat tidur sehingga menghasilkan tidur yang tidak stabil; posisi terlentang adalah posisi tidur yang paling umum, tidak menindas organ tubuh manapun, namun mudah menyebabkan akar lidah terkulai dan menghalangi pernapasan; posisi tengkurap, penggunaan posisi tidur ini orang cenderung tidur akan merasa aman, kondusif untuk keluarnya benda asing dari mulut, bagi penderita penyakit tulang belakang lumbal Hal ini bermanfaat bagi pasien dengan masalah tulang belakang lumbal. Namun, sebagian besar berat badan ditekan ke tulang rusuk dan perut, menyebabkan tekanan pada dada dan diafragma, yang mempengaruhi pernapasan dan meningkatkan beban pada jantung.