Apakah Anda perlu menemui psikolog untuk fobia sosial?

Fobia sosial biasanya mengacu pada rasa takut yang signifikan dan terus-menerus akan diawasi atau diabaikan oleh orang lain di tempat umum atau ketika berhadapan dengan orang lain, dan rasa takut membodohi diri sendiri atau mengalami rasa malu di depan orang lain dan karenanya melakukan yang terbaik untuk menghindarinya. Terjadinya fobia sosial mungkin terkait dengan genetika, bias kognitif, introversi, kurangnya keterampilan interpersonal dan neurosensitivitas. Jika gejalanya ringan, penyesuaian diri mungkin tepat. Jika gejalanya sering terjadi dan secara serius mempengaruhi kehidupan normal Anda, Anda harus secara aktif mencari bantuan psikolog. Langkah-langkah pengobatan yang umum adalah sebagai berikut: 1. Penyesuaian diri: Pasien harus lebih banyak berkomunikasi dengan teman dan kerabat, curhat tentang pikiran batin mereka, dan secara aktif terlibat dalam rujukan diri ketika gejala muncul, membangun kepercayaan diri dan menghadapinya secara positif. Dalam kehidupan sehari-hari, mereka harus memperhatikan untuk melatih karakter mereka, berpartisipasi dalam kegiatan kelompok dengan tepat, dan secara bertahap mencoba berkomunikasi dengan teman sebaya dan orang asing untuk secara bertahap mengatasi ketakutan mereka. Anda juga harus memiliki pemahaman yang benar tentang diri Anda sendiri dan menghindari menyalahkan diri sendiri secara terus-menerus. Jika gejalanya berangsur-angsur memburuk atau terus-menerus tidak dapat diatasi, Anda dapat pergi ke departemen psikologi atau departemen psikiatri tepat waktu. 3. Pengobatan: pengobatan tidak dapat menghilangkan rasa takut pasien, tetapi benzodiazepin dan propranolol dapat digunakan untuk meredakan reaksi kecemasan somatik yang ditimbulkan oleh rasa takut. Paroxetine, sertraline dan obat lain untuk fobia sosial memiliki beberapa efek, antidepresan trisiklik seperti chlorpromazine, inhibitor monoamine oksidase untuk fobia sosial juga memiliki khasiat.

English Deutsch Français Español Português 日本語 Bahasa Indonesia Русский