Apa yang harus dilakukan jika Anda tersipu-sipu ketika berbicara

Tersipu-sipu adalah manifestasi dari fobia sosial dan merupakan masalah yang ada pada banyak orang, terutama karena alasan psikologis, dengan orang-orang yang introvert dan pemalu lebih cenderung memiliki manifestasi ini. Tujuan utama dari keduanya adalah untuk membuat orang menyadari bahwa tersipu-sipu bukanlah hasil yang sangat serius dan untuk mengambil sikap alami terhadap tersipu-sipu, tanpa merasa cemas atau tertekan karenanya. Satu-satunya cara untuk mengatasi tersipu-sipu adalah dengan menerimanya sebagai fakta kehidupan. Ketika mencari psikoterapi, pastikan untuk berkomunikasi secara hati-hati dengan konselor Anda dan membangun hubungan konseling yang baik. Pada saat yang sama, Anda dapat mencoba untuk lebih banyak bersosialisasi dengan orang lain, berpartisipasi dalam kegiatan budaya dan olahraga, memperluas ruang lingkup interaksi sosial, meningkatkan kepercayaan diri dan secara bertahap mengatasi fenomena tersipu-sipu. Ini termasuk benzodiazepin, non-benzodiazepin, atau obat-obatan Cina, dll., yang dapat melengkapi psikoterapi dan meningkatkan kemerahan.

English Deutsch Français Español Português 日本語 Bahasa Indonesia Русский