Berat badan standar untuk anak perempuan dengan tinggi badan 162 perlu dihitung dengan rumus, menurut rumus berat badan standar adalah 57kg, menurut berat badan BMI antara 48,5kg ~ 65kg.
Berat standar untuk tinggi badan anak perempuan 162cm biasanya dihitung dengan metode sederhana, dan rumus untuk menghitung berat standar untuk anak perempuan adalah: berat standar (kg) = tinggi badan – 105. yaitu 162-105 = 57. beratnya 57kg.
Bisa juga ditentukan dengan BMI, indeks massa tubuh (BMI) = berat badan sebenarnya (kg) / tinggi badan (m) 2. Berat badan normal BMI adalah 18.5 ~ 24.9kg / m2. berat badan antara 48.5kg ~ 65kg.
Berat badan standar biasanya merupakan salah satu tanda yang paling penting untuk mencerminkan dan mengukur status kesehatan tubuh, dan terlalu gemuk atau terlalu kurus tidak kondusif untuk kesehatan yang baik. Bagi mereka yang terlalu gemuk, dianjurkan untuk mengontrol pola makan, menghindari makan makanan yang terlalu berlemak, seperti daging berlemak, ayam goreng, dll., Dan berolahraga dengan benar, yang kondusif untuk menghilangkan lemak dan mengurangi berat badan.
Untuk kelompok kurus, dianjurkan untuk makan makanan yang lebih bergizi, seperti daging ayam, daging sapi, telur, susu, dll., untuk memperkuat tubuh.