Memiliki hasrat seksual adalah hal yang normal, tetapi pada prinsipnya yang terbaik adalah melakukannya secara moderat. Orang normal memiliki frekuensi kebutuhan seksual yang berbeda pada usia yang berbeda. Jika frekuensinya melebihi frekuensi normal, biasanya bermanifestasi sebagai hasrat seksual yang kuat. Misalnya, setiap hari dapat bekerja dengan normal, tidur dan istirahat pulih dengan baik, hasrat seksual sesekali, yang merupakan kebutuhan tubuh manusia normal, tetapi jika informasi seksual terlalu sensitif, terlalu bersemangat, sering kali untuk hasrat seksual. Pelepasan libido normal sampai batas tertentu kondusif untuk kesehatan yang baik, tetapi libido yang terlalu kuat merusak tubuh, kebutuhan untuk mengontrol frekuensi, libido yang kuat dapat dihilangkan melalui bantuan alami, transfer dan sublimasi. Hasrat seksual yang kuat dapat diredakan melalui bantuan alami, pengalihan, dan sublimasi. Kelegaan alami adalah cara umum untuk mengurangi libido. Pengalihan dapat mempercepat kelegaan alami libido. Jika libido sedang tinggi, Anda dapat mandi air dingin, menyempitkan pembuluh darah di tubuh Anda untuk mengurangi gairah, atau melepaskan energi yang terbangun dari libido dengan melakukan aktivitas fisik yang berat. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan gejala-gejala tersebut atau jika gejala-gejala tersebut tampak mengganggu kehidupan Anda, disarankan untuk segera pergi ke rumah sakit.