Anda harus tahu – tujuh “makan” pembunuh kanker – a, kanker hati 1, makan makanan berjamur, makanan yang sering terkontaminasi oleh jamur, dan menghasilkan mikotoksin (seperti aflatoksin) yang memiliki efek karsinogenik. Makanan sering terkontaminasi oleh jamur dan menghasilkan mikotoksin (seperti aflatoksin) yang memiliki efek karsinogenik, makanan yang paling mudah terkontaminasi oleh mikotoksin adalah kacang tanah, jagung, beras, sorgum, dan minyak kacang tanah. 2, konsumsi tanaman yang mengandung racun karsinogenik. Seperti: kacang thujaplicin yang mengandung thujaplicin, teh kamper di kamper. 3, konsumsi alkohol dalam jumlah besar dapat menyebabkan sirosis hati, dan akhirnya berkembang menjadi kanker hati. 4, orang yang menderita hepatitis B lebih mungkin untuk mengembangkan kanker hati jika mereka terpapar aflatoksin pada saat yang sama. Kanker perut 1. Orang yang suka makan makanan yang diasap mudah terserang kanker perut. 2 .Sering makan acar sayuran dan ikan asin kering dapat menyebabkan kanker perut, yang mungkin disebabkan oleh lebih banyak nitrit dan nitrit dalam makanan ini. 3 .Penduduk yang kurang mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin C memiliki insiden kanker perut yang tinggi. 4 .Minum dua gelas susu setiap hari dapat mencegah terjadinya kanker perut. Kanker Usus Besar dan Kanker Rektum 1. Asupan serat makanan yang rendah. Makanan kaya serat adalah: gandum utuh, kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, kubis sangat jelas dalam mencegah kanker usus besar. 2 . Orang yang mengonsumsi banyak lemak hewani (terutama lemak daging sapi dan daging kambing) rentan terhadap kanker kolorektal. 3 . Asupan kolesterol yang lebih banyak melalui berbagai daging, telur, mungkin terkait dengan terjadinya kanker usus besar. 4 . Orang yang sering minum bir atau minuman beralkohol lainnya memiliki insiden kanker usus besar yang tinggi. Kanker usus besar dan kanker dubur terjadi pada usia di atas 40 tahun. Kanker kerongkongan 1. Orang yang minum alkohol dan merokok memiliki peluang lebih besar terkena kanker kerongkongan. 2. Kanker kerongkongan lebih sering terjadi di daerah di mana kandungan molibdenum, sebuah elemen dalam makanan, rendah. Kurangnya asupan sayuran dan buah-buahan berdaun hijau segar dalam makanan menyebabkan kekurangan vitamin A dan vitamin C, dan tingkat kejadian kanker kerongkongan tinggi. 4 . Penduduk di daerah di mana gandum dan jagung adalah makanan utama dan asupan seng, magnesium dan niasin rendah rentan terhadap kanker kerongkongan. 5. Sering mengonsumsi acar dan makanan berjamur akan menyebabkan kanker kerongkongan karena asupan nitrosamin yang lebih banyak, yang akan memicu kanker kerongkongan. 6. Orang yang memiliki kebiasaan minum nasi panas, teh panas, dan kopi panas rentan terhadap kanker kerongkongan. Kanker payudara 1. Wanita dengan asupan lemak yang tinggi rentan terhadap kanker payudara, dan lemak ini terutama berasal dari daging sapi, daging kambing dan daging lainnya. 2, obesitas yang berlebihan, insiden kanker payudara yang tinggi. Penyebab obesitas sangat kompleks, tetapi salah satu alasan utama adalah asupan makanan yang berlebihan. 3 . Asupan serat yang rendah dapat mengurangi ekskresi estrogen dari tinja. Tingkat estrogen dalam darah meningkat, dan estrogen memiliki peran dalam memicu kanker payudara. VII. Kanker paru-paru Asupan sayuran dan buah-buahan berwarna hijau tua dan kuning yang rendah merupakan faktor diet utama. Sayuran dan buah-buahan ini kaya akan sumber vitamin A – beta karoten. Merokok merupakan alasan penting terjadinya kanker paru-paru, dimana kanker paru-paru yang disebabkan oleh merokok sebagian besar adalah mereka yang juga tidak mencukupi asupan vitamin α (termasuk β-karoten). Kanker kandung kemih 1, dan data penelitian kanker paru-paru, asupan vitamin α yang kurang dan kanker kandung kemih. 2. Asupan sakarin, kopi, dan pakis dapat menyebabkan kanker kandung kemih, tetapi buktinya tidak meyakinkan. Saran pencegahan kanker untuk berbagai kelompok usia –