Osteoartritis adalah penyakit sendi kronis yang menyerang semua sendi bertulang dalam tubuh, seperti lutut, tangan, pinggul, kaki dan tulang belakang. Bentuk yang paling umum adalah osteoartritis lutut. Sebagian besar pasien mengeluh nyeri atau bengkak di lutut kiri/kanan tanpa penyebab yang jelas dan gerakan yang terbatas.
Osteoartritis merupakan penuaan sendi dan oleh karena itu disebut artritis terkait usia. Rasa nyeri sering kali lebih buruk ketika berjalan naik-turun tangga dan jongkok, dan lebih buruk saat cuaca hujan. Ada banyak hal yang bisa dipelajari tentang osteoartritis, jadi pelajari lebih lanjut tentang hal ini di bawah ini!
Gejala osteoartritis.
1, pembengkakan sendi: disebabkan oleh hipertrofi tulang lokal atau sinovitis eksudatif, dapat disertai dengan peningkatan suhu lokal, efusi dan hipertrofi sinovial, pasien osteoartritis yang parah dapat dilihat deformitas sendi, subluksasi, dll.
Nyeri tekan dan nyeri pasif: Ini adalah tanda-tanda umum osteoartritis dan dapat dikaitkan dengan nyeri tekan terlokalisasi pada sendi yang terpengaruh, khususnya apabila disertai dengan eksudasi sinovial. Kadang-kadang tidak ada nyeri tekan pada pasien osteoartritis, tetapi nyeri dapat terjadi selama gerakan pasif.
3. Tulang berderak (suara gesekan tulang): Hal ini lebih sering terjadi pada sendi lutut. Pada tahap akhir osteoartritis, saat tulang rawan pada sendi merosot dan terkelupas, tulang di bawah tulang rawan akan terpapar. Apabila sendi digerakkan, tulang-tulang di bawah tulang rawan pada kedua ujungnya akan terpapar dan mengeluarkan bunyi ketika saling bersentuhan.
4. Gerakan terbatas: Osteoartritis dapat menyebabkan gerakan persendian yang terbatas akibat keropos tulang, hilangnya tulang rawan, kejang otot di sekitar persendian, dan kerusakan sendi.
Lokasi osteoartritis: 1.
1. Kaki
Sendi jari kaki terdepan adalah tempat yang umum untuk berkembangnya lesi. Mengenakan alas kaki yang ketat dan trauma berulang adalah penyebabnya. Gejalanya adalah nyeri lokal, hipertrofi tulang dan bunion.
2. Pinggul
Gejala-gejalanya adalah nyeri pada trokanter mayor, pinggul lateral dan selangkangan, yang dapat menjalar ke lutut. Rotasi internal dan ekstensi pinggul terbatas. Osteoartritis pinggul lebih jarang terjadi pada populasi kita daripada pada orang Kaukasia.
3. Lutut
Nyeri lutut adalah keluhan umum pasien dengan penyakit ini. Gejala awal adalah nyeri ketika berjalan naik dan turun tangga, terutama ketika menuruni tangga, baik secara unilateral maupun bilateral, dan pembesaran sendi, sebagian besar disebabkan oleh hipertrofi tulang, atau efusi sendi. Hipertrofi sinovial jarang terjadi. Pada kasus yang parah, lutut bisa menjadi cacat.
4. Tangan
Sendi interphalangeal paling sering terlibat, khususnya sendi interphalangeal distal. Pembengkakan dan nyeri tekan tidak terlalu terasa dan jarang mengganggu pergerakan sendi.
Penyebab osteoartritis adalah
1. Faktor iklim: Orang yang tinggal di lingkungan yang lembab dan dingin memiliki insiden osteoartritis yang tinggi, seperti wanita kerah putih muda yang mengenakan rok sepanjang tahun di gedung perkantoran ber-AC, dan mereka sering menjadi insiden osteoartritis yang tinggi. Hal ini terutama disebabkan oleh suhu yang rendah, menyebabkan aliran darah lokal melambat atau bahkan gangguan terkait.
2, karena faktor genetik: kelainan pada komposisi persendian, terutama penuaan patologis sel tulang rawan juga merupakan faktor penting dalam terjadinya penyakit ini.
3, faktor biomekanik: ketika berjalan dengan sepatu hak tinggi, fungsi sendi pinggul, lutut, dan pergelangan kaki sangat berubah karena torsi, dan sendi pinggul dan lutut mengimbangi untuk mempertahankan gaya berjalan yang stabil, yang mengakibatkan kerusakan pada tulang rawan sendi.
4. Cedera olahraga: Trauma atau cedera olahraga pada orang muda dapat menyebabkan fraktur intra-artikular, atau pecahnya ligamen cruciatum dan kerusakan pada ligamen kolateral lateral, yang dapat menyebabkan ketidakstabilan sendi lutut dan keausan abnormal serta robeknya tulang rawan artikular, yang mengakibatkan osteoartritis traumatis.
Pengobatan untuk osteoartritis.
1. Fisioterapi
Pemandian uap, pemandian spa dan pemanas dapat memberikan kelegaan jangka pendek dari kekakuan dan nyeri. Akupunktur dan pijat juga efektif dalam mengurangi gejala osteoartritis.
2. Perawatan luar dengan plester herbal
Salep hitam tradisional memiliki muatan obat yang besar dan penetrasi yang kuat, yang dapat bekerja untuk waktu yang lama dan memiliki sedikit efek samping pada pasien. Efektivitas pengobatan Tiongkok lebih signifikan, lengkap, nyaman, aman dan dapat diandalkan dibandingkan dengan pengobatan Barat yang mengobati gejala tetapi bukan akar penyebabnya. Aplikasi eksternal pengobatan Tiongkok untuk artritis ditujukan untuk menyebarkan angin dan dingin, menghilangkan kejang dan sirkulasi, menyegarkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, serta menghangatkan ginjal dan membantu Yang untuk memperkuat tulang dan tulang dan memberantas peradangan sendi.
3.Metode bedah
Metode pembedahan ini cocok untuk pasien dengan kelenturan dan atrofi lanjut, deformitas dan kerusakan sendi. Risiko pembedahannya tinggi, dan area traumatik metode pembedahan relatif besar, dan harus digunakan dengan hati-hati karena sebagian besar pasien artritis berusia di atas 60 tahun.
4.Fisioterapi tambahan
Pada tahap akut, fokus utamanya adalah menghilangkan rasa sakit, pembengkakan dan meningkatkan fungsi; pada tahap kronis, fokus utamanya adalah meningkatkan sirkulasi darah lokal dan meningkatkan fungsi sendi. Catatan: Arthroplasty dan persendian yang mengandung komponen logam tidak diperbolehkan untuk diterapi dengan terapi transthermal atau ultrasound untuk menghindari luka bakar yang dalam.
Bagaimana cara efektif mencegah osteoartritis?
1. Cobalah untuk menghindari obesitas untuk mencegah memperberat beban pada persendian. Begitu Anda kelebihan berat badan, Anda harus secara aktif menurunkan berat badan dan mengontrol berat badan Anda.
2. Perhatikan postur berjalan dan bekerja Anda, jangan memutar tubuh Anda untuk berjalan dan bekerja. Hindari jongkok untuk jangka waktu yang lama, karena berat pada sendi lutut saat jongkok adalah 3 sampai 6 kali beratnya sendiri, jongkok di tempat kerja (misalnya mekanik mobil, pembalik pasir) reputasi lebih baik diubah ke posisi duduk rendah (duduk di bangku kecil), duduk dan berdiri untuk jangka waktu yang lama, tetapi juga untuk sering mengubah posisi untuk mencegah sendi lutut memperbaiki postur tubuh dan mengerahkan terlalu banyak kekuatan.
3. Jangan memakai sepatu hak tinggi ketika berjalan jauh, tetapi pakailah sepatu bersol tebal dan fleksibel bersol lembut untuk mengurangi dampak pada sendi lutut dan menghindari keausan pada sendi lutut.
4. Ketika mengambil bagian dalam latihan fisik, persiapkan diri Anda dengan meregangkan sendi lutut secara lembut dan membiarkannya bergerak sepenuhnya sebelum mengambil bagian dalam latihan berat. Apabila berlatih leg press, jangan mengangkat kaki Anda terlalu tinggi untuk mencegah ketegangan berlebihan pada sendi lutut. Saat berlatih Taijiquan, jangan berjongkok terlalu rendah, dan jangan bermain beberapa set berturut-turut untuk mencegah cedera pada sendi lutut karena kelebihan beban.
5, saat mengendarai sepeda, sesuaikan ketinggian tempat duduk, untuk duduk di kursi kedua kaki di pedal, kedua kaki bisa lurus atau sedikit ditekuk untuk yang sesuai, tempat duduk terlalu tinggi, terlalu rendah atau menanjak saat mengayuh dengan keras, memiliki dampak negatif pada sendi lutut, harus diatasi.
6. Ketika sendi lutut dingin, pembuluh darah berkontraksi dan sirkulasi darah menjadi buruk, yang sering membuat rasa sakit semakin parah.
7. Orang yang menderita osteoartritis lutut harus mencoba berjalan naik dan turun tangga, kurangi memanjat, kurangi berdiri, dan kurangi mengangkat benda-benda berat untuk menghindari membebani sendi lutut secara berlebihan dan memperparah kondisinya.
8. Penting untuk menghindari kerja sendi lutut yang berlebihan dan melakukan latihan fungsional yang tepat untuk meningkatkan stabilitas sendi lutut dan mencegah atrofi otot di kaki, yang tidak hanya mengurangi nyeri sendi tetapi juga mencegah penyakit berkembang.
Menurut penelitian, bagi penderita osteoartritis lutut, berenang dan berjalan kaki adalah latihan dengan reputasi yang lebih baik karena tidak meningkatkan kapasitas menahan beban sendi lutut, tetapi juga untuk melatih otot dan ligamen di sekitar sendi lutut. Kedua, sit-up, push-up, jembatan lengkung dan latihan berulang-ulang menaikkan dan menurunkan dua retret di tempat tidur terlentang, meniru mengayuh sepeda, adalah semua latihan yang memiliki reputasi baik dengan pasien.
9, dalam hal diet, harus makan lebih banyak makanan yang mengandung protein, kalsium, kolagen, isoflavon, seperti susu, produk susu, kedelai, produk kedelai, telur, ikan dan udang, rumput laut, jamur hitam, ceker ayam, ceker babi, kaki domba, tendon kaki sapi, dll., ini dapat melengkapi protein, kalsium, mencegah osteoporosis, tetapi juga untuk menumbuhkan tulang rawan dan cairan pelumas sendi, tetapi juga melengkapi estrogen, sehingga tulang dan persendian kalsium lebih baik metabolisme dan mengurangi gejala artritis.
Osteoartritis membawa kerugian besar bagi tubuh, jadi begitu terdeteksi, pengobatan harus dilakukan tepat waktu, agar tidak melewatkan waktu terbaik untuk pengobatan.
Kesimpulannya, osteoartritis adalah penyakit yang berkembang perlahan-lahan seiring dengan bertambahnya usia dan perawatan yang berbeda harus dipilih untuk periode penyakit yang berbeda. Musim dingin adalah waktu di mana penyakit ini berada pada puncaknya dan pasien harus proaktif dalam pencegahan dan bekerja sama dengan pengobatan untuk mencapai kualitas hidup yang diinginkan.