Era “dua anak” yang ditunggu-tunggu akhirnya tiba. Generasi pasca-70-an, yang memiliki gagasan untuk memiliki anak kedua, adalah kelompok orang yang paling diuntungkan dari penyesuaian kebijakan kesuburan ini dan yang tidak mampu menunggu, dan mereka berpacu dengan waktu, berharap dapat melahirkan anak kedua sebelum mereka kehilangan kemampuan untuk memiliki anak. Bagaimana melakukan persiapan yang baik untuk kehamilan dan melahirkan anak kedua sesegera mungkin telah menjadi topik yang menjadi perhatian semua orang. Namun, sebelum memulai “menjadi ayah” anak kedua, langkah-langkah ini tidak dapat diselamatkan: pemeriksaan pra-kehamilan pria 1, pemeriksaan air mani Ini adalah metode yang paling mendasar dan penting untuk menentukan kesuburan pria, terutama termasuk jumlah sperma, vitalitas, morfologi, fungsi akrosom sperma, fragmentasi DNA nuklir sperma, dan indikator infeksi. Yang terbaik adalah tidak melakukan hubungan seks (tidak ada ejakulasi seperti hubungan seksual atau masturbasi) selama 3 hingga 5 hari sebelum datang ke rumah sakit untuk pemeriksaan air mani, karena periode pantang yang terlalu singkat atau terlalu lama dapat menyebabkan hasil tes air mani yang tidak akurat. Bertambahnya usia, kebiasaan buruk seperti begadang, merokok dan minum-minuman keras, tekanan kerja yang tinggi, polusi lingkungan, diabetes dan penyakit-penyakit lain yang mendasari dapat memberikan efek kumulatif terhadap kerusakan kesuburan pria, yang berakibat pada kualitas sperma yang lebih buruk dan penurunan fungsi seksual. Secara khusus, ayah “senior” yang berusia di atas 40 tahun lebih mungkin mengalami penurunan pembuahan sperma dan peningkatan fragmentasi DNA inti sperma, yang dapat menyebabkan kesulitan untuk hamil secara alami dan meningkatkan risiko keguguran janin, sehingga semakin penting untuk menjalani tes air mani pra-kehamilan. Ketika tes air mani abnormal terdeteksi, penting untuk mengobatinya di bawah pengawasan dokter pria. Saat ini, sebagian besar kelainan air mani dapat diperbaiki atau disembuhkan melalui pengobatan yang wajar. 2. Penilaian fungsi seksual Seiring bertambahnya usia, banyak dari mereka yang menderita disfungsi seksual seperti penurunan libido, disfungsi ereksi, ejakulasi dini atau kesulitan ejakulasi, yang dapat menyebabkan ketidakharmonisan dalam kehidupan seks pasangan, memengaruhi hubungan mereka, dan dalam kasus yang serius, menyebabkan kemandulan. Untuk menentukan apakah fungsi seksual seorang pria normal atau tidak, hal ini terutama bergantung pada dokter pria untuk menanyakan performa pria saat berhubungan seks, dan jika perlu dapat dilakukan tes hormon seks dan tes lainnya. Saat ini, sebagian besar disfungsi seksual dapat diperbaiki atau disembuhkan melalui pengobatan yang wajar. Kariotipe kromosom darah tepi suami dan istri Kariotipe kromosom adalah indikator dasar yang mencerminkan apakah materi genetik manusia normal atau tidak. Orang tua dengan kariotipe kromosom yang abnormal akan memiliki kemungkinan kelainan kromosom yang jauh lebih tinggi pada keturunannya daripada orang normal, dan mereka sangat rentan terhadap malformasi janin dan keguguran. Meskipun Anda telah melahirkan keturunan yang sehat, bukan berarti kariotipe kromosom orang tua Anda pasti normal, karena orang tua dengan kariotipe yang tidak normal juga memiliki kemungkinan untuk melahirkan keturunan yang sehat ketika mereka beruntung, jadi apakah Anda akan tetap beruntung saat melahirkan anak kedua? Lebih baik melakukan tes untuk ketenangan pikiran, dan hasil tes berlaku seumur hidup. Bahkan jika ditemukan kariotipe abnormal dalam tes, itu tidak menakutkan karena teknologi IVF generasi ketiga dapat membantu orang tua dengan kariotipe abnormal untuk memilih memiliki keturunan yang sehat dengan kariotipe normal. 4 . Tes Mutasi Gen Thalassaemia Thalassaemia disebabkan oleh mutasi gen protein manik-manik manusia, termasuk tipe α dan β. Janin thalassaemia α rentan terhadap kematian janin atau kematian setelah kelahiran prematur pada tahap pertengahan dan akhir kehamilan, dan hasil kehamilan yang merugikan lainnya; thalassaemia β dapat menyebabkan kematian atau kecacatan pada janin. Pasangan yang membawa mutasi gen thalassaemia mungkin tidak akan mengalami penyakit ini, tetapi risiko terkena penyakit ini pada keturunan mereka akan sangat meningkat. Oleh karena itu, di daerah dengan prevalensi thalassaemia yang tinggi, seperti Provinsi Guangdong, Provinsi Guangxi dan Provinsi Hainan, pasangan usia subur harus melakukan pemeriksaan mutasi gen thalassaemia, dan pada saat yang sama, dengan diagnosis genetik pra-implantasi (PGD) atau diagnosis pranatal, kelahiran anak yang terkena thalassaemia dapat dicegah. 5 . Pemeriksaan penyakit menular seksual Terutama meliputi pemeriksaan sifilis, AIDS, virus herpes dan klamidia. Bagi pria yang memiliki hubungan seks dengan pelacur dan perilaku seksual tidak bersih lainnya, disarankan untuk pergi ke bagian penyakit kelamin di rumah sakit umum untuk melakukan pemeriksaan sebelum melahirkan anak kedua. Bila ditemukan PMS, maka harus segera diobati agar tidak mempengaruhi kehamilan dan kesehatan generasi berikutnya. Atur kebiasaan dan pola makan untuk menjauhi lingkungan yang berbahaya Kebiasaan buruk seperti begadang, merokok dan minum-minuman keras dapat menyebabkan penurunan kesuburan pria dan meningkatkan risiko kelainan bentuk janin dan keguguran. Karena siklus produksi sperma sekitar 3 bulan, jadi ayah dari perencanaan anak kedua, yang terbaik adalah memulai 3 hingga 6 bulan sebelumnya untuk menyesuaikan kebiasaan hidup, pola makan yang ilmiah dan masuk akal serta jauh dari lingkungan yang berbahaya, yang biasa dikenal sebagai “gunung dan hutan tertutup. 1, jangan begadang Begadang dan kurang tidur telah menjadi pembunuh nomor satu bagi kesehatan reproduksi pria. Begadang dapat menyebabkan disfungsi spermatogenik, yang mengakibatkan berkurangnya jumlah sperma, vitalitas yang lebih buruk, deformitas yang lebih tinggi dan tingkat fragmentasi DNA, yang dapat dengan mudah menyebabkan kemandulan pada pria dan keguguran pada wanita. Sering begadang juga akan menyebabkan gangguan endokrin reproduksi pria dan penurunan kekebalan tubuh, menyebabkan libido rendah, impotensi, ejakulasi dini dan disfungsi seksual lainnya, mudah menderita prostatitis kronis dan epididimitis. Pria harus menghindari begadang, tidurlah sebelum jam 11 malam, dan pastikan jam 11 malam sampai jam 7 pagi adalah 8 jam waktu tidur yang efektif. 2, berhenti merokok Merokok dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma, membran sel sperma dan kerusakan DNA, merokok dalam jangka panjang atau menghirup asap rokok dapat menyebabkan infertilitas dan impotensi pada pria, keguguran pada wanita dan malformasi janin. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berhenti merokok dapat meningkatkan kualitas air mani. 3, kurangi minum alkohol Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat mempengaruhi produksi dan perkembangan serta pematangan sperma, mengakibatkan berkurangnya kemampuan pembuahan sperma, juga dapat menyebabkan libido rendah, impotensi, ejakulasi dini dan disfungsi seksual lainnya, yang rentan menyebabkan infertilitas pria. Disarankan untuk mengurangi minum alkohol, terutama jangan minum minuman keras dan anggur asing. 4, hindari menetap menetap atau bersepeda, mengemudi dan perilaku lain akan membuat pria duduk terlalu lama, akan menyebabkan organ reproduksi pria (testis, epididimis, prostat dan kelenjar vesikula seminalis) sirkulasi darahnya tidak baik, sehingga pria rentan terhadap prostatitis kronis dan epididimitis; juga akan menyebabkan suhu testis akan meningkat, kerusakan langsung pada spermatogenesis testis, yang akan menyebabkan penurunan kualitas spermatozoa. Dianjurkan agar pria yang tidak banyak bergerak berdiri dan bergerak setidaknya setiap setengah jam. 5, hindari spermatozoa testis suhu tinggi yang dihasilkan oleh suhu yang sesuai dari suhu tubuh juga lebih rendah dari 1 ~ 2 derajat (35,6 ℃ ~ 36 ℃, suhu melebihi 37 ℃ akan menyebabkan kerusakan pada spermatozoa), suhu tinggi akan merusak fungsi spermatogenik testis secara serius. Pria di masa reproduksi mereka harus mencoba untuk menghindari mengenakan pakaian dalam yang ketat dan celana panjang tebal, berendam di pemandian air panas, sauna, komputer laptop langsung di atas lutut mereka dan perilaku lainnya, dan menghindari bekerja di dapur, ruang ketel dan lingkungan bersuhu tinggi lainnya. 6, latihan fisik dan olahraga ringan Olahraga setiap hari selama setengah jam sampai satu jam, seperti jogging atau berjalan kaki, sangat membantu untuk meningkatkan fungsi seksual dan kesuburan. Namun jangan terlalu lelah karena olahraga yang terlalu intens dapat menyebabkan gangguan endokrin dan penurunan kekebalan tubuh. 7. Diet yang wajar Produksi dan perkembangan sperma membutuhkan asupan protein, vitamin, dan elemen yang cukup. Makanan yang dimodifikasi secara genetik dapat menyebabkan kemandulan, dan makanan pedas dapat dengan mudah menyebabkan prostatitis dan penyakit lainnya. Oleh karena itu, pria harus makan lebih banyak telur, susu, daging sapi, daging domba, jagung, kenari, tiram, apel dan tomat serta buah-buahan dan sayuran segar lainnya, dan cobalah untuk menghindari makanan pedas dan makanan hasil rekayasa genetika. 8, hindari kontak dengan bahan kimia beracun dan radiasi sinar-X, pelepasan marmer sinar yang berlebihan, obat kemoterapi, pestisida, insektisida, cat, formaldehida, benzena, logam berat (seperti aluminium, timbal, kadmium, merkuri, dll.), Pengelasan, pencelupan dan percetakan dan pembuatan plastik dan lingkungan kerja lainnya, yang dapat menyebabkan penurunan jumlah spermatozoa dan vitalitasnya, tingkat kelainan bentuk dan tingkat fragmentasi DNA meningkat, secara serius mengganggu kesuburan pria, harus mencoba menghindari kontak. 9, hindari paparan radiasi elektromagnetik yang berlebihan sperma sangat sensitif terhadap radiasi elektromagnetik, paparan radiasi elektromagnetik yang berlebihan akan menyebabkan penurunan kualitas sperma dan kerusakan DNA sperma, dapat menyebabkan kemandulan pada pria dan keguguran pada wanita. Disarankan untuk tidak meletakkan ponsel dan komputer dengan akses Internet nirkabel dihidupkan terlalu dekat dengan skrotum, dan tidak terlalu lama berada di dekat peralatan dengan radiasi elektromagnetik yang kuat, seperti pemancar WiFi, menara transmisi gelombang elektromagnetik, gardu induk tegangan tinggi, dan stasiun radar. 10, hindari ketegangan emosional dan kecemasan Stres mental akan mempengaruhi spermatogenesis dan fungsi seksual melalui sistem neuroendokrin, yang mengakibatkan penurunan kualitas sperma dan disfungsi seksual. Pria harus belajar untuk mengurangi stres dan mengatur emosinya, serta menjaga suasana hati yang nyaman, yang kondusif untuk meningkatkan fungsi seksual dan kualitas air mani. Kehidupan seks yang cukup dan teratur Kehidupan seks yang cukup dan teratur tidak hanya kondusif bagi pria untuk mempertahankan fungsi seksual yang baik dan meningkatkan kualitas sperma, tetapi juga dapat meningkatkan tingkat keberhasilan kehamilan alami. Ketika pasangan mencoba untuk hamil, selama wanita tidak sedang menstruasi, yang terbaik adalah bersikeras untuk melakukan hubungan seks setiap 3 hingga 4 hari, yang kondusif untuk meningkatkan tingkat keberhasilan kehamilan. Paling mudah untuk hamil ketika wanita sedang berovulasi, dan dia dapat melakukan hubungan intim setiap dua hari sekali selama ovulasi untuk meningkatkan peluangnya untuk hamil. Dalam menstruasi normal, hitungan mundur 14 hari dari hari pertama periode menstruasi berikutnya adalah “kemungkinan hari ovulasi”, dan 5 hari sebelum dan 4 hari setelah hari ovulasi, bersama dengan hari ovulasi, disebut periode ovulasi dengan total 10 hari. Disarankan agar wanita menggunakan “kertas tes ovulasi” untuk memantau ovulasi, yang dapat menentukan hari ovulasi dengan lebih akurat. Teknologi Reproduksi Berbantu (ART) Jika perlu, pria dapat mencoba untuk hamil setelah melakukan persiapan di atas. Namun, jika seorang wanita belum hamil selama lebih dari satu tahun setelah mencoba untuk hamil tanpa menggunakan kontrasepsi, ia dianggap tidak subur. Dalam hal ini, Anda harus datang ke Pusat Pengobatan Reproduksi sesegera mungkin, dan jika perlu, teknologi reproduksi berbantuan seperti inseminasi buatan dan fertilisasi in vitro (bayi tabung) dapat dipilih di bawah bimbingan dokter untuk meningkatkan tingkat keberhasilan kehamilan.