“Nyeri di bagian belakang kaki belum tentu merupakan ketegangan otot. Strain otot adalah cedera yang disebabkan oleh kontraksi otot yang tajam atau ketegangan yang berlebihan selama berolahraga. Hal ini rentan terjadi selama latihan pull-up dan sit-up. Setelah ketegangan otot, area yang tegang akan terasa sangat sakit dan dapat dirasakan dengan tangan sebagai massa otot yang keras, dengan rasa sakit yang signifikan saat disentuh, pembengkakan lokal atau perdarahan subkutan, dan pembatasan gerakan yang signifikan.
Namun, ada banyak penyebab nyeri kaki punggung, mungkin infeksi jaringan lunak pada kaki punggung; mungkin juga ada herniasi diskus lumbal, kompresi saraf skiatik yang menyebabkan nyeri kaki punggung.”