Saat ini, masyarakat berubah dengan cepat, tetapi persaingan juga menjadi semakin ketat, sehingga orang selalu memberikan lebih banyak tekanan pada diri mereka sendiri baik secara sengaja maupun tidak. Jelas bahwa stres adalah sumber depresi. Jika tidak ada stres dan orang dapat hidup dan bekerja dengan bahagia, maka tidak perlu ada depresi. Perkembangan masyarakat jelas telah meningkatkan standar hidup material, tetapi ini tidak berarti bahwa kehidupan spiritual masyarakat juga meningkat, sebaliknya, mungkin ada kecenderungan menurun. Fakta bahwa semakin banyak orang yang mengalami depresi merupakan indikasi yang jelas akan hal ini. Tetapi arus utama perkembangan sosial itu baik, dan kita tidak dapat menyangkal manfaat yang telah diberikannya kepada kita, dan yang perlu kita lakukan sekarang adalah menikmatinya dengan bahagia untuk menghindari depresi. Stres adalah sumber depresi, tetapi kita perlu memperjelas apakah depresi hanya merupakan hasil dari stres. Hal ini jelas tidak demikian. Ada sejumlah faktor lain yang perlu dipertimbangkan. Pertama, ketidakseimbangan psikologis, sudah menjadi sifat manusia, kita semua ingin menjadi sukses dan memiliki harapan tertentu terhadap diri kita sendiri, dan orang lain! Jika seseorang tidak mendapatkan semua yang diinginkannya, dan malah merasa rendah diri dalam segala hal, lama-kelamaan, ia akan cenderung mengalami kondisi emosional yang tertekan. Kedua, nilai-nilai yang hancur, ketika Anda selalu berpikir bahwa orang dan hal-hal yang tepat, tetapi pada akhirnya, fakta membuktikan bahwa apa yang Anda ketahui, Anda telah bekerja keras untuk mendapatkan segalanya, sia-sia, akan ada kerugian psikologis yang besar, kesenjangan seperti itu, jika kapasitas psikologisnya terlalu lemah, akan membentuk kondisi pikiran yang tertekan. Ketiga, seseorang melewati usia dan pengalamannya, menanggung hal-hal yang seharusnya tidak ditanggung pada usia ini, dan menanggung semua tekanan yang tidak dapat ditanggungnya, dengan enggan. Masih disarankan untuk dapat melepaskan hal-hal yang lebih dari yang dapat Anda tanggung. Poin-poin ini umum terjadi pada banyak orang yang mengalami depresi, tetapi ada beberapa hal yang khas juga. Alasan mengapa seseorang menjadi terhambat biasanya bukan masalah satu atau dua penyebab, tetapi sebagian besar merupakan hasil dari beberapa faktor yang bekerja sama. Depresi tidak hanya berkaitan dengan kemampuan individu untuk bertahan dan melawan stres, tetapi juga berkaitan erat dengan pengalaman pribadi seseorang. Meskipun seseorang kuat dan memiliki kapasitas mental yang baik, ada hal-hal yang tidak dapat ditoleransi, dan ada tekanan yang tidak dapat diatasi.