Tendon Achilles dapat tumbuh secara bertahap seiring bertambahnya usia. Tendon Achilles adalah otot trisep betis, yang sangat penting untuk berjalan dan berdiri, dll. Jika tendon Achilles relatif pendek, kemungkinan besar akan menyebabkan lemahnya koordinasi tungkai bawah, dan mudah tersandung dan jatuh saat berjalan, yang bahkan dapat mempengaruhi kehidupan normal. Panjang tendon Achilles terkait dengan banyak faktor, seperti faktor genetik, faktor nutrisi, tetapi juga mungkin ada hubungannya dengan olahraga yang didapat, dengan bertambahnya usia, ditambah dengan latihan fisik yang biasa, dapat merangsang perkembangan tulang dan persendian, sehingga tendon Achilles menjadi lebih panjang. Disarankan agar orang dengan tendon Achilles yang lebih pendek harus memperhatikan lebih banyak latihan fisik secara umum, tetapi mereka harus melakukan pemanasan dengan baik sebelum berolahraga dan menghindari olahraga berat untuk menghindari cedera tendon Achilles.