Perokok jangka panjang yang tiba-tiba berhenti merokok dapat mengalami kelainan tidur, kelainan fisik dan emosional, dan gejala seperti flu.
1. Kelainan tidur: Beberapa orang mengalami insomnia dan gangguan tidur ketika berhenti merokok, tetapi tidak selama periode merokok, yang merupakan reaksi putus zat yang normal dan akan kembali setelah beberapa waktu.
2. Kelainan fisik dan emosional: Berhenti merokok secara tiba-tiba, kurangnya nikotin dalam tubuh menyebabkan ketidakseimbangan dalam sirkulasi internal tubuh dan sistem endokrin, yang mengakibatkan kelesuan dan kelelahan fisik. Tanpa dukungan dari kebiasaan merokok setiap hari, Anda bahkan mungkin mengalami ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, mudah tersinggung, dan impulsif.
3. Gejala seperti pilek: seperti pilek dan bersin-bersin. Setelah beberapa waktu, gejala-gejala tersebut akan menghilang secara perlahan.
Merokok dalam jangka panjang dan berhenti merokok secara tiba-tiba pasti akan memicu ketidaknyamanan, disarankan agar pasien dapat mengkonsumsi biji melon, menonton TV dan pengalihan lainnya untuk meringankan kecanduan. Jika tubuh muncul ketidaknyamanan yang tidak normal, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.