Gagasan bahwa makan dengan perut kosong tidak baik untuk perut bahkan kurang ilmiah, jadi itu tidak benar.
Puasa, artinya, perut dalam keadaan kosong total, isi perut sebagian besar adalah asam lambung, situasi ini akan ditekan untuk menyebabkan refleks lapar, yang akan mendorong untuk makan.
Untuk lambung dalam keadaan kelaparan, jika dalam jangka waktu yang lama tidak mendapatkan makanan yang efektif, dapat menyebabkan kerusakan pada mukosa lambung. Makan dengan perut kosong dapat secara efektif menetralkan asam lambung dan mengurangi reaksi balik terhadap mukosa lambung yang disebabkan oleh asam lambung yang berlebihan, sehingga makan dengan benar pada saat perut kosong bermanfaat bagi tubuh dan tidak secara langsung menyebabkan kerusakan pada mukosa lambung.
Tentu saja, kita harus memperhatikan jumlah yang tepat, jika Anda makan terlalu banyak, tetapi akan menambah beban pada perut, mengakibatkan kembung, sakit perut dan manifestasi lainnya.
Bagi penderita penyakit saluran pencernaan, penting untuk mengikuti petunjuk dokter dalam hal makan.