Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk kembali normal seperti sedia kala tergantung dari kondisi pasien, biasanya dalam waktu 1 minggu.
Jika jatuhnya bantal ringan, nyeri leher ringan, aktivitas leher tidak terlalu terbatas, dengan istirahat biasanya 5 hari sudah pulih.
Jika jatuhnya bantal lebih serius, nyeri leher, aktivitas jelas terbatas, pemulihan harus lebih lambat, biasanya sekitar 1 minggu. Jika pasien sendiri meluruskan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher atau osteofit, pemulihannya bisa memakan waktu lebih dari 1 minggu.
Jika rasa sakitnya jelas, perlu menggunakan obat, seperti kapsul pemanjangan oral, aerosol Yunnan Baiyao eksternal. Pijat Tui na untuk mengendurkan otot-otot yang tegang.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih dari bantal yang jatuh tidak dapat sepenuhnya ditentukan, umumnya sesuai dengan tingkat rasa sakit, aktivitas leher dibatasi untuk menentukan situasinya.