Kram pada betis saat tidur mungkin terkait dengan rangsangan dingin, terlalu banyak bekerja, kekurangan kalsium, kalium dan sebagainya. 1. Rangsangan dingin: seperti suhu dalam ruangan yang rendah saat tidur di malam hari, atau kaki terpapar dalam waktu lama, sehingga mengakibatkan rangsangan angin-dingin dan kram otot. 2. Kelelahan yang berlebihan: karena beberapa olahraga intensitas tinggi dalam kehidupan sehari-hari, mengakibatkan kelelahan yang berlebihan pada tungkai bawah, akumulasi asam laktat metabolik tidak dapat dibuang, yang menyebabkan kejang otot di kaki. 3. Kekurangan kalsium dan kalium: karena kekurangan kalsium atau kalium dalam tubuh, ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh, mengakibatkan eksitasi abnormal pada otot betis, stres otot meningkat, mengakibatkan kram kaki. Kram betis saat tidur, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, ikuti petunjuk dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut, dengan bantuan dokter untuk mengklarifikasi penyebabnya, dan pengobatan atau terapi yang ditargetkan.