Kompres panas utama untuk spondylosis serviks adalah: 1. Metode kompres panas handuk panas, masukkan handuk panas ke dalam air panas sekitar 60℃, rendam lalu peras dan letakkan di bagian nyeri otot, berulang kali bergantian. 2. Metode kompres panas kantong air panas, kendalikan suhu kantong air panas sekitar 60℃ dan letakkan handuk di leher, panasnya dapat membuat sirkulasi darah di leher melalui kulit, menghilangkan gejala kekakuan dan kejang. 3. Mengenakan leher yang dipanaskan Ini adalah metode penerapan panas yang relatif canggih. Proses pemakaian penyangga leher juga dapat membuat otot-otot leher menjadi rileks, ditambah lagi memiliki efek pemanasan tambahan, yang secara efektif dapat memperbaiki kejang otot dan kekakuan leher, sehingga memperbaiki gejala spondylosis serviks untuk menghindari penurunan kepala. Jika metode ini tidak memberikan kelegaan selama 1-2 minggu, diperlukan perhatian medis segera.