Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada sistem kardiovaskular, sistem pencernaan, sistem saraf dan hati, meningkatkan insiden kanker seperti kanker perut, hati dan esofagus, serta memengaruhi sistem reproduksi dan generasi penerus kita. Orang sering minum minuman keras, bir, dan anggur merah dalam kehidupan sehari-hari dan kehidupan sosial mereka, tetapi minum minuman keras yang berlebihan dapat merusak kesehatan manusia. Berikut ini adalah spesifikasinya: 1. Minum berlebihan akan merangsang mukosa lambung untuk mengeluarkan asam lambung dalam jumlah besar, yang menyebabkan muntah, dan muntah yang kuat akan berdampak pada selaput lendir saluran pencernaan, yang dapat menyebabkan perdarahan gastrointestinal. 2. Minum dalam jangka panjang mempengaruhi fungsi pankreas, yang menyebabkan berkurangnya asupan nutrisi penting seperti protein, lipid, dan vitamin. Nafsu makan berkurang dan asupan berkurang, yang menyebabkan kekurangan nutrisi.3. Menyebabkan kerusakan hati: lebih dari 90% alkohol yang dikonsumsi dimetabolisme melalui hati. Alkohol menghambat oksidasi asam lemak dalam sel hati, menyebabkan penumpukan lemak tubuh di hati dan gangguan metabolisme sel hati, yang menyebabkan hepatitis alkoholik dan sirosis.4. Minum alkohol secara berlebihan mempengaruhi sistem kardiovaskular, yang menyebabkan gangguan fungsi miokard dan akhirnya gagal jantung.5. Mengakibatkan gangguan fungsi jantung dan gagal jantung.6. Mengakibatkan gangguan fungsi jantung dan gagal jantung.7. Mengakibatkan gangguan fungsi jantung dan gagal jantung.8. Mengakibatkan gangguan fungsi jantung dan gagal jantung.9. Mengakibatkan gangguan fungsi jantung dan gagal jantung.10. Mengakibatkan gangguan fungsi jantung dan gagal jantung.11. Mengakibatkan gangguan fungsi jantung dan gagal jantung.12. Mengakibatkan gangguan fungsi jantung dan gagal jantung. Meningkatkan kejadian kanker seperti kanker hati, kanker mulut dan tenggorokan, kanker tiroid, dan kanker esofagus.6. Konsumsi alkohol yang berlebihan meningkatkan kemungkinan serangan pikun dan penyakit Parkinson, dan memengaruhi daya ingat, perhatian, penilaian, fungsi, dan respons emosional seseorang.7. Mempengaruhi organ reproduksi pria, yang menyebabkan kualitas sperma yang lebih rendah, sperma mati, dan sperma yang lemah.8. Konsumsi alkohol berlebihan oleh wanita selama kehamilan meningkatkan risiko bayi yang baru lahir terkena penyakit kanker. pertumbuhan dan IQ, dan meningkatkan kemungkinan kematian neonatal dan malformasi. Pedoman Diet untuk Penduduk Tiongkok (Edisi 2016) merekomendasikan bahwa pria tidak boleh minum lebih dari 750 ml bir atau 250 ml anggur atau 75 ml baijiu beralkohol 38% atau 50 ml baijiu beralkohol tinggi dalam sehari, dan wanita tidak boleh minum lebih dari 450 ml bir atau 150 ml anggur atau 50 ml baijiu beralkohol 38% atau 30 ml baijiu beralkohol tinggi dalam sehari.