Selama Festival Musim Semi, orang-orang melarikan diri dari suasana kerja yang penuh tekanan dan laju kehidupan melambat secara tiba-tiba, yang dapat dengan mudah menyebabkan ketidaknyamanan psikologis dan fisiologis. Liburan Festival Musim Semi akan segera berakhir, apakah Anda terbiasa dengan waktu luang, makan, minum, dan memainkan ritme kehidupan, Anda muncul insomnia, teh dan nasi, dan gejala lainnya? Jika gejala serupa, maka saya ingin memberi tahu Anda dengan sangat serius, Anda mungkin menderita “sindrom Festival Musim Semi”. 1. Kualitas tidur yang buruk Beberapa orang tinggal di rumah selama liburan Festival Musim Semi, tidur sampai siang di siang hari, dan begadang sampai dini hari sebelum mereka mau tidur. Pergi bekerja hanya untuk mendapati diri mereka lesu di siang hari, semangat di malam hari. Penyebab insomnia ini terutama disebabkan oleh perubahan kebiasaan hidup yang tiba-tiba dan faktor lingkungan. Pengobatannya adalah sesegera mungkin mengembalikan rutinitas semula, untuk memastikan keteraturan tidur; jangan biarkan otak sangat bersemangat sebelum tidur, sediakan musik dan sarana meditasi lainnya; patuhi rendaman kaki dengan air panas selama 5 sampai 10 menit setiap malam. Jika perlu, Anda dapat meminum obat penenang dan obat tidur di bawah bimbingan dokter atau apoteker. 2. Kelemahan umum, lesu Selama musim liburan, aktivitas orang yang terlalu berwarna, sangat mudah menyebabkan tubuh sangat mengantuk, hingga pada saat bekerja pun masih dalam keadaan mengantuk dan lesu. Hal ini disebabkan oleh kelelahan fisik dan mental tubuh yang berlebihan, sehingga otot-otot tubuh dalam keadaan tegang, tubuh memproduksi sejumlah besar limbah metabolisme, seperti asam laktat, elemen kelelahan. Limbah ini diangkut ke seluruh tubuh melalui peredaran darah dan menyerang organ-organ normal. Pengobatannya adalah dengan mencoba rileks dan memungkinkan pemulihan energi fisik dan mental yang baik. Hal ini dapat dilakukan dengan beristirahat atau melengkapi tubuh dengan nutrisi, atau Anda dapat membiarkan otak Anda rileks dan beristirahat dengan memijat kepala Anda dengan lembut, membiarkan mata Anda menjadi hijau, atau berjalan-jalan dan nongkrong. Untuk mempertahankan tingkat energi yang relatif tinggi, Anda bisa minum secangkir teh kental sebelum pergi bekerja. 3. Sindrom jaringan Selain berkumpul dengan teman dan keluarga, banyak orang akan berada di musim liburan di samping komputer, bermain game komputer untuk mencapai kondisi kenikmatan, lupa makan dan tidur. Namun, orang-orang ini secara bertahap akan merasakan mata kering, nyeri, kelemahan umum, yang merupakan “sindrom jaringan”. Ini adalah “sindrom Internet”, karena duduk di depan komputer dalam waktu yang lama, radiasi dalam jumlah besar menyebabkan kerusakan pada mata, dan pada saat yang sama, otak selalu dalam keadaan tegang, dan mudah merasakan kelelahan visual dan kelelahan fisik. Perawatan pasien “sindrom jaringan” harus terutama untuk memberikan bimbingan dan pendidikan, sehingga mereka dapat berhenti dari kecanduan internet, ke dalam keadaan hidup normal. Selain itu, mereka harus memperhatikan makan lebih banyak wortel, tauge, daging tanpa lemak, hati hewan dan makanan lain yang kaya vitamin A dan protein, dan sering minum teh hijau, yang bermanfaat untuk menghilangkan kelelahan mata. Jika perlu, Anda bisa meneteskan obat tetes mata. Jika situasinya serius, dapat dilengkapi dengan obat untuk menyesuaikan disfungsi sistem saraf tanaman. 4. Buntut pariwisata Tentu saja, liburan keluar untuk bermain juga banyak orang memilih proyek tersebut. Tetapi selama tur tidak dapat dihindari kelelahan, mungkin ada kelemahan umum, kehilangan nafsu makan; perjalanan karena perbedaan suhu iklim terlalu besar, istirahat, pengaturan waktu perjalanan tidak tepat, mungkin ada seluruh tubuh panas dan kering, mulut dan lidah kering, sariawan, herpes di sudut mulut, kehilangan nafsu makan, tinja simpul kering kuning dan merah dan gejala “api” lainnya, ini adalah festival! Ini semua adalah “efek samping perjalanan” liburan. Karena terlalu banyak bekerja, perubahan lingkungan yang tiba-tiba pada stimulasi tubuh manusia dan dengan demikian menghasilkan gejala-gejala di atas. Perawatan pertama-tama harus beristirahat yang cukup untuk memulihkan kekuatan fisik. Biarkan tubuh benar-benar rileks, dengan beberapa kali menarik napas dalam-dalam, rasakan energi telah disuntikkan ke dalam tubuh Anda, orang akan merasa segar kembali, gejala kelelahan akan berangsur-angsur hilang. Pasien dengan “api” juga harus memperhatikan minum lebih banyak air dan bubur manis, dan makan makanan ringan. Pasien dengan gejala mental harus berinisiatif untuk berkomunikasi dengan keluarga dan kolega mereka, melupakan ketidaknyamanan dalam perjalanan, dan mengatasi kelemahan introversi, penakut, dan kurang percaya diri. Jika perlu, obat psikotropika dosis kecil dapat dikonsumsi di bawah bimbingan ahli saraf.