Tidak ada persyaratan yang seragam tentang apa yang harus dimakan seorang wanita ketika dia hamil. Secara umum, makanan wanita hamil harus dapat memenuhi kebutuhan bayi akan karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan beberapa zat gizi mikro lainnya dalam proses pertumbuhan dan perkembangannya. Berbagai macam sayuran dan buah-buahan segar dapat memberikan mineral dan vitamin dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Ikan, ayam, daging sapi tanpa lemak, dan daging domba tanpa lemak kaya akan protein berkualitas tinggi dan sejumlah nutrisi berbasis mineral, dan wanita hamil harus mengonsumsi sekitar dua tael sehari. Ketiga, nasi, mie, kentang, dan berbagai biji-bijian kasar lainnya dapat memberikan nutrisi karbohidrat dan merupakan sumber makanan utama. Sedikit asupan kacang-kacangan dan minyak nabati dapat memberikan asam lemak yang baik dan vitamin yang larut dalam lemak, yang sangat penting untuk perkembangan bayi.