Kelemahan otot deltoid dapat terjadi karena berbagai penyebab, terutama karena kerusakan sementara atau jangka panjang pada akar saraf kelima di tulang belakang leher. Karena otot-otot di sekitar bahu menjadi kaku dan nyeri karena berkurangnya gerakan di sekitar sendi bahu, maka penting untuk melakukan latihan gerakan fungsional. Latihan fungsional dijelaskan secara rinci di bawah ini dan harus dilakukan 3 kali sehari. 1. Berbaringlah telentang dan dengan menggunakan lengan bawah yang kuat, pegang bagian belakang sendi siku yang lemah dan angkat ke arah kepala Anda dan tahan selama 5 detik sebelum meletakkan tungkai yang lemah di sisi tubuh Anda. Ulangi 10 kali. 2. Duduklah di bangku yang lebih pendek dari tempat tidur yang keras, membungkuklah ke depan sambil menjaga punggung tetap rata dan biarkan sendi bahu Anda berputar dengan lembut saat Anda membungkuk. Tahan posisi selama 5 detik, lalu kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali. 3. Pegang ujung handuk atau tali seperti yang ditunjukkan di bawah ini (tungkai kanan atas adalah tungkai yang lemah). Angkat tungkai atas kanan sejauh mungkin, tetapi jangan terlalu meregangkannya. Tahan posisi selama 5 detik, kemudian kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali. 4. Pegang ujung tali yang melewati katrol atau alat serupa, luruskan tungkai Anda yang lemah, tarik tali ke atas setinggi mungkin melalui lengan Anda yang kuat, tahan posisi tersebut selama 5 detik dan kembalilah dengan lembut ke posisi semula. Ulangi 10 kali. 5. Peganglah benda yang stabil, seperti gagang pintu, dengan tangan anggota tubuh yang lemah dan tekuk siku yang terkena 90°. Putar bagasi sejauh mungkin ke sisi yang berlawanan, pertahankan posisi selama 5 detik dan kembalikan secara perlahan ke posisi awal. Ulangi 10 kali. 6. Dalam posisi berdiri, pegang sendi siku lengan di sisi yang lemah dengan tangan yang kuat dan gerakkan sejauh mungkin melintasi dinding dada ke sisi yang berlawanan, pertahankan posisi ini selama 5 detik sebelum kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali. 7. Dalam posisi berdiri, pegang tongkat dengan kedua tangan dan pegang dengan telapak tangan menghadap ke bawah. Angkat kedua tungkai atas sehingga siku Anda lurus, tahan selama 5 detik lalu kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali. 8. Dalam posisi berdiri, pegang tongkat pendek di belakang Anda dengan kedua tangan, jaga siku tetap lurus dan jauhkan tongkat dari punggung Anda. Tahan posisi selama 5 detik, lalu kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali. 9: Dalam posisi terlentang, pegang tongkat pendek di kedua tangan dengan siku ditekuk pada 90° di kedua sisi tubuh Anda, telapak tangan menghadap ke atas. Kemudian gunakan tungkai atas Anda yang kuat untuk mendorong tungkai atas yang lemah dari permukaan tubuh sejauh mungkin. Tahan posisi ekstensi selama 5 detik dan kembali ke posisi istirahat sendi siku. Ulangi 10 kali. 10. Dalam posisi berdiri, pegang tongkat pendek di belakang Anda dengan kedua tangan, sandarkan tongkat di belakang Anda dan tekuk sendi siku sejauh mungkin. Tahan posisi selama 5 detik, lalu kembali ke posisi awal dan ulangi 10 kali. 11: Dalam posisi berdiri, pegang tongkat pendek di depan Anda dengan kedua tangan, telapak tangan menghadap ke bawah, dengan tongkat berada di depan paha dan siku lurus. Gunakan tungkai atas di sisi yang kuat untuk mendorong tungkai atas di sisi yang lemah ke arah sisi yang lemah, setinggi mungkin. Tahan posisi selama 5 detik, lalu kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali. 12. Pada posisi berdiri, angkat bahu Anda ke atas dan tahan selama 5 detik. Kemudian dorong tulang belikat Anda ke belakang dengan gerakan ke atas dan tahan selama 5 detik. Kemudian, dorong tulang belikat Anda ke bawah lagi dan tahan selama 5 detik. Istirahat. Ulangi proses ini sebanyak 10 kali. 13: Berdirilah di ambang pintu atau sudut ruangan, angkat tangan Anda setinggi mungkin di kusen pintu atau dinding, condongkan tubuh ke depan secara perlahan dengan tangan di atas kepala hingga Anda merasakan regangan di bahu, tahan posisi tersebut selama 15 hingga 30 detik. Kemudian kembali ke posisi awal dan ulangi sebanyak 3 kali.