Aspek pertama adalah menyesuaikan aspek psikologis pasien, untuk menghindari stres dan tekanan yang berlebihan, tidak terlalu banyak berpikir sebelum tidur, atau khawatir akan tidur nyenyak, emosi negatif ini akan semakin memperburuk tidur. Aspek kedua adalah mengatur pola makan, pasien harus memastikan keseimbangan nutrisi harian yang baik, menghindari makanan pedas dan merangsang, minum segelas susu panas di malam hari sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas tidur, serta menghindari minum teh dan kopi yang kental. Pasien dapat mengonsumsi benzodiazepin oral, seperti dexrazoxane, diazepam, eszopiclone, dan alprazolam, yang merupakan obat tidur jangka panjang yang dapat dengan cepat memperbaiki gejala kesulitan tidur dan mudah terbangun setelah tidur. Anda dapat mengonsumsi obat-obatan Cina oral untuk membantu mengatasi gejala-gejala tersebut, seperti Zao Ren An Shen Kapsul, Kapsul Mimpi Manis, dan Kapsul Tidur Bai Le.